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[閒聊] 間歇斷食新研究

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (No.13)時間6年前 (2019/08/24 08:11), 6年前編輯推噓19(19推 0噓 20→)
留言39則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
今天早上看經濟學人早報看到的 https://espresso.economist.com/b6cccd4408cd010bd0c88bbeec748e79 大意是說 Cell 期刊的一篇研究 Intermittent Fasting 可以改善體內發炎的狀況 而這發炎和癌症有密切的關係 論文應該是這篇 https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(19)30850-5 我先承認我沒看，不是我的領域 不過分享給大家 應該也有其他媒體有相關報導了 看版上有沒有強者為我們稍微解說一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.11.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566605517.A.448.html
推
08/24 08:14, 6年前 , 1F
看完了，恩，maybe 他是 right!
08/24 08:14, 1F
推
08/24 08:26, 6年前 , 2F
這篇過後會開始對一天要吃三餐打出一個大問號 ？
08/24 08:26, 2F
推
08/24 09:51, 6年前 , 3F
一天本來就沒必要吃三餐加宵夜
08/24 09:51, 3F
推
08/24 09:56, 6年前 , 4F
推
08/24 09:56, 4F
推
08/24 10:31, 6年前 , 5F
等我看完 paper有時間再推文
08/24 10:31, 5F
推
08/24 10:40, 6年前 , 6F
不過我稍微掃一遍，你貼這篇 paper重點是了解斷食對
08/24 10:40, 6F
→
08/24 10:41, 6年前 , 7F
調節免疫系統的機制，跟提出對未來治療自體免疫疾病
08/24 10:41, 7F
→
08/24 10:41, 6年前 , 8F
的一個新策略吧?
08/24 10:41, 8F
推
08/24 10:43, 6年前 , 9F
而且重點好處還是還是卡路里限制而不是間歇性斷食
08/24 10:43, 9F
推
08/24 10:49, 6年前 , 10F
Constant or intermittent reduced calorie intake i
08/24 10:49, 10F
→
08/24 10:49, 6年前 , 11F
mproves inflammatory and autoimmune disease outco
08/24 10:49, 11F
→
08/24 10:50, 6年前 , 12F
me.ōo研究是從這論點去深入探討機制的
08/24 10:50, 12F
所以可不可以這樣講： 做斷食也許會對身體有其他的好處(?)
推
08/24 11:06, 6年前 , 13F
08/24 11:06, 13F
→
08/24 11:07, 6年前 , 14F
按個翻譯
08/24 11:07, 14F
有時候不是翻不翻譯的問題(汗)
推
08/24 11:24, 6年前 , 15F
跟不吃東西把癌細胞餓死的傳聞有類似
08/24 11:24, 15F
XD
推
08/24 12:02, 6年前 , 16F
每段時間出來的研究都會打臉以前的研究，過幾年研究
08/24 12:02, 16F
→
08/24 12:02, 6年前 , 17F
說一天要吃午餐也不意外了
08/24 12:02, 17F
其實某方面來說這些研究都還是基於前人的研究的 會有「打臉」的印象應該是媒體有時候會誇大 ※ 編輯: Epimenides (36.224.11.124 臺灣), 08/24/2019 12:46:46
推
08/24 15:09, 6年前 , 18F
真的感覺每過一陣子就會有研究報告出來推翻以前的，就
08/24 15:09, 18F
→
08/24 15:09, 6年前 , 19F
會造成相信前一個研究的人認知失調，所以………還是
08/24 15:09, 19F
→
08/24 15:09, 6年前 , 20F
當作參考就好XD，不會有絕對正確跟絕對錯誤，自己拿
08/24 15:09, 20F
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08/24 15:09, 6年前 , 21F
捏好就行
08/24 15:09, 21F
推
08/24 15:24, 6年前 , 22F
減少卡路里攝取量，可以改善發炎反應和自體免疫疾病，這是已
08/24 15:24, 22F
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08/24 15:24, 6年前 , 23F
經知道的。所以這篇論文是在探討這個生理機制是如何被啟動的
08/24 15:24, 23F
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08/24 15:24, 6年前 , 24F
、一連串的反應最後如何改善慢性發炎疾病
08/24 15:24, 24F
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08/24 15:25, 6年前 , 25F
08/24 15:25, 25F
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08/24 15:25, 6年前 , 26F
論文重點應該是這個機制圖
08/24 15:25, 26F
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08/24 15:30, 6年前 , 27F
是說 飲食>肥胖>發炎 三個本來就是息息相關。飲食造成肥胖，
08/24 15:30, 27F
→
08/24 15:30, 6年前 , 28F
肥胖又會造成身體的慢性發炎，最後產生許多疾病。所以肥胖真
08/24 15:30, 28F
→
08/24 15:30, 6年前 , 29F
的可以說是萬病之首QQ
08/24 15:30, 29F
推
08/24 18:40, 6年前 , 30F
生物理論三不五時被推翻還蠻常見的……畢竟大多只是實驗結
08/24 18:40, 30F
→
08/24 18:40, 6年前 , 31F
果，理論只是去嘗試解釋實驗結果
08/24 18:40, 31F
推
08/25 08:21, 6年前 , 32F
Socool 大 我很喜歡抽午餐啊 午餐錯了嗎QQ
08/25 08:21, 32F
→
08/25 08:22, 6年前 , 33F
吃啦甘
08/25 08:22, 33F
推
08/25 16:22, 6年前 , 34F
其實這本期刊非常權威
08/25 16:22, 34F
推
08/25 22:44, 6年前 , 35F
我不知道這篇怎麼樣，但是我做16/8間歇性斷食，半年
08/25 22:44, 35F
→
08/25 22:44, 6年前 , 36F
來的心得，膝蓋不痛、腳底筋膜炎也不痛了，這是半年
08/25 22:44, 36F
→
08/25 22:44, 6年前 , 37F
來的心得，但是會胃痛。
08/25 22:44, 37F
推
08/26 17:17, 6年前 , 38F
想問間歇性斷食會比較容易結石嗎？
08/26 17:17, 38F
推
08/27 08:24, 6年前 , 39F
掃了一下應該是在探討熱量限制降低發炎的機制而已？
08/27 08:24, 39F
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