[閒聊] 健康減脂增肌群組找夥伴已刪文
我自己用均衡飲食+走路減了30公斤
慢慢走出從小胖到大的陰影
感謝那些對我毒言毒語、冷嘲熱諷的人
讓我有機會做更好的自己
很開心小小成果令你們驚訝得說不話：）
https://i.imgur.com/65rWhRg.jpg
現在處於健康體態偏肉，想降體脂率
自己練習一天重量訓練，隔天有氧運動的安排
還有用Nike訓練app做瑜珈
https://i.imgur.com/06fnXFB.jpg
想找追求健康生活的夥伴
群組只推崇：
均衡合理飲食+充足睡眠+適量運動
還有偶爾調劑身心的美食
我認為令人滿意的身材重點是：
照鏡子>體脂率>體重數字
節食、直銷、念舊、消極、非健康方法、騷擾他人
追求目的不一樣，就沒辦法一起努力了
會請你去找適合你的夥伴
若理念有符合你的期待，請站內信以下資訊
讓我可以找到你
Line lD：
性別：
身高/體重：
體脂率：
先謝謝大家花時間看到這裡。
祝你日日是好日。
https://i.imgur.com/6dHyYud.jpg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.152.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576742651.A.893.html
噓
12/19 19:08,
5年前
, 1F
12/19 19:08, 1F
內文沒有廣告，請問哪條違規？@@
查過以前板上也有類似群組的文章 運動揪團一類
有違規馬上自刪，謝謝
推
12/19 19:18,
5年前
, 2F
12/19 19:18, 2F
→
12/19 19:47,
5年前
, 3F
12/19 19:47, 3F
※ 編輯: donnadog (60.250.152.209 臺灣), 12/19/2019 21:20:56
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