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[問題] 跳繩建議

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小柳)時間5年前 (2019/06/02 14:33), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 9人參與, 5年前最新討論串1/1
前陣子開始用跳繩運動, 發現比慢跑能夠讓我堅持下去, 而且比較不無聊, 第一支跳繩是賣場買的(約250元) 泡棉手把 塑膠繩 跳的還算順手 缺點是無法調節長度 第二支鋼絲跳繩 網路購入(399元) 附兩條繩子 兩個纏把手的帶子 繩子穿過可以鎖緊螺絲卡緊那種 一開始覺得輕 好跳 轉速很快 後來漸漸跳著跳著會有點打結 但也還好 不過最後無法忍受的點是兩邊軸承轉動的順暢度有差(不知道是不是品質不好) 跳的過程中轉動不順的那隻手要花更大的力氣去甩 囧 看到比較高價位的都是鋼絲軸承跳繩, 可那種好像都比賽競速要用的, 只是要一般運動需要買到那種嗎? 不曉得大家有無推薦的跳繩? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.220.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1559457198.A.170.html
推
06/02 14:59, 5年前 , 1F
迪卡儂
06/02 14:59, 1F
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06/02 15:00, 5年前 , 2F
149元那隻就很好跳了 只是我自己太殘 常絆到腳
06/02 15:00, 2F
推
06/02 15:41, 5年前 , 3F
最近也開始跳繩但我用迪卡儂的 也想換 想買愛迪達的
06/02 15:41, 3F
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06/02 15:42, 5年前 , 4F
原po都是如何訓練跳繩的？我現在都跳一分鐘休息一
06/02 15:42, 4F
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06/02 15:43, 5年前 , 5F
分鐘 然後10組 就覺得累了
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06/02 16:01, 5年前 , 6F
我是算次數,最少2000,一組500下,每組間休息1分鐘
06/02 16:01, 6F
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06/02 16:02, 5年前 , 7F
500下之間如果跳不太順,一直絆到或節奏亂掉等會短暫
06/02 16:02, 7F
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06/02 16:03, 5年前 , 8F
休息十幾二十秒這樣,或是去旁邊操場跑一兩圈再回來跳
06/02 16:03, 8F
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06/02 16:03, 5年前 , 9F
迪卡農39元的基本款，用打結調整長度。非常夠用了
06/02 16:03, 9F
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06/02 16:04, 5年前 , 10F
如果當天很順可能會多跳500~1000下
06/02 16:04, 10F
推
06/02 22:40, 5年前 , 11F
競速跳繩
06/02 22:40, 11F
推
06/03 11:20, 5年前 , 12F
用過兩三條便宜的太常斷或繩子太輕沒感覺，現在用競速的
06/03 11:20, 12F
推
06/05 10:57, 5年前 , 13F
前天光南買240元，鋼絲的，個人覺得好用，無法調長度，
06/05 10:57, 13F
推
06/07 16:20, 5年前 , 14F
推迪卡儂
06/07 16:20, 14F
推
06/17 12:41, 5年前 , 15F
推迪卡農39元跳繩
06/17 12:41, 15F
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