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[問題] 肌肉量高體脂肪也高?已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (mii)時間6年前 (2019/05/25 16:18), 6年前編輯推噓4(4推 0噓 17→)
留言21則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
最近新買了TANITA的體脂體重計，之前一直都是用OMRON. 測出來我的體脂36%，肌肉量卻 有42kg...基礎代謝1472..這樣是有可能的嗎？ 我的身高體重是165/75 34歲 新手請大家解惑，感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.190.173 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558772303.A.8F3.html ※ 編輯: mkich (27.52.190.173), 05/25/2019 16:20:37
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05/25 16:26, 6年前 , 1F
體脂高純粹是胖....所謂可能是？
05/25 16:26, 1F
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05/25 16:30, 6年前 , 2F
抱歉，肌肉量高基礎代謝不是應該也會高嗎，但我的卻很低，
05/25 16:30, 2F
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05/25 16:31, 6年前 , 3F
想知道這個原因
05/25 16:31, 3F
※ 編輯: mkich (27.52.190.173), 05/25/2019 16:32:58
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05/25 16:36, 6年前 , 4F
這沒錯啊，只是你以為基礎代謝能增加多少
05/25 16:36, 4F
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05/25 16:38, 6年前 , 5F
大部分還是要靠飲食跟運動計算TDEE
05/25 16:38, 5F
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05/25 16:47, 6年前 , 6F
好的，了解了謝謝你
05/25 16:47, 6F
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05/25 17:08, 6年前 , 7F
肌肉量不等於骨骼肌喔
05/25 17:08, 7F
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05/25 17:14, 6年前 , 8F
1,肌肉影響的基代比你想的少。2你這個肌肉量可能不
05/25 17:14, 8F
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05/25 17:14, 6年前 , 9F
是骨骼肌，所以其實沒很高
05/25 17:14, 9F
推
05/25 17:22, 6年前 , 10F
肌肉 42kg 應該是巨巨
05/25 17:22, 10F
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05/25 17:46, 6年前 , 11F
可以算ffmi看看，原po數據代入是18.6
05/25 17:46, 11F
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05/25 18:42, 6年前 , 12F
tanita的那個筋肉量是包含骨骼肌&平滑肌&水分，好像跟一般
05/25 18:42, 12F
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05/25 18:43, 6年前 , 13F
認定的肌肉量有點不太一樣
05/25 18:43, 13F
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05/25 20:06, 6年前 , 14F
肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其實挺低的
05/25 20:06, 14F
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05/25 20:06, 6年前 , 15F
肌肉重量=骨骼肌+平滑肌+心肌~42其實挺低的
05/25 20:06, 15F
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05/25 20:07, 6年前 , 16F
增肌減肌練出來的請看純骨骼肌重
05/25 20:07, 16F
推
05/25 21:45, 6年前 , 17F
TANITA 測出來的體脂會比OMRON高很多喔，我個人測差10％
05/25 21:45, 17F
推
05/25 23:02, 6年前 , 18F
肌肉超低…
05/25 23:02, 18F
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05/25 23:51, 6年前 , 19F
這肉量很低哦 妳這體重肉量大概要接近50才正常
05/25 23:51, 19F
推
05/26 00:27, 6年前 , 20F
42很低，一點都不高啊
05/26 00:27, 20F
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05/26 00:27, 6年前 , 21F
再加上又34歲了
05/26 00:27, 21F
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