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[問題] 斷食期間咖啡的問題請教

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (神之綠)時間5年前 (2019/05/12 03:29), 編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 目前自己剛剛嘗試16/8的入門斷食覺得效果很好 早上只喝一杯防彈咖啡當早餐（當作防彈斷食） 但爬文後發現斷食期間只能喝純黑咖啡 水 茶等無熱量 想請問如果早上空腹喝黑咖啡這樣會不會對健康不太好呢 還是斷食的各位早上只喝水呢？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.222.4.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557602969.A.43B.html
推
05/12 03:37, 5年前 , 1F
只喝水
05/12 03:37, 1F
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05/12 06:50, 5年前 , 2F
減肥不用喝防彈咖啡
05/12 06:50, 2F
→
05/12 07:45, 5年前 , 3F
只有適不適合 沒有好不好 試看看 不會心悸就喝阿
05/12 07:45, 3F
推
05/12 08:34, 5年前 , 4F
只喝黑咖啡
05/12 08:34, 4F
推
05/12 09:48, 5年前 , 5F
斷食還喝咖啡 你的胃會壞掉
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05/12 09:49, 5年前 , 6F
胃穿孔 胃潰瘍 胃食道逆流
05/12 09:49, 6F
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05/12 10:04, 5年前 , 7F
兩派說法都有，建議你按照自己身體反應去調整與決定
05/12 10:04, 7F
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05/12 12:16, 5年前 , 8F
我天天斷食喝咖啡 胃超好的
05/12 12:16, 8F
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05/12 12:17, 5年前 , 9F
某人真是無知
05/12 12:17, 9F
推
05/12 17:34, 5年前 , 10F
火燒心
05/12 17:34, 10F
推
05/12 20:18, 5年前 , 11F
斷食就是0熱量，不要再問防彈能不能喝了！奶油是0熱
05/12 20:18, 11F
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05/12 20:18, 5年前 , 12F
量嗎
05/12 20:18, 12F
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05/12 21:04, 5年前 , 13F
@gloomywind 我知道我前面不對
05/12 21:04, 13F
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05/12 21:05, 5年前 , 14F
所以要改成黑咖啡了 謝謝你
05/12 21:05, 14F
推
05/14 00:16, 5年前 , 15F
喝水
05/14 00:16, 15F
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05/14 02:38, 5年前 , 16F
依身體狀況 有些人空腹喝咖啡會胃痛
05/14 02:38, 16F
推
05/15 18:31, 5年前 , 17F
防彈咖啡可以拿來斷食喔？不是生酮嗎？
05/15 18:31, 17F
推
05/15 23:40, 5年前 , 18F
斷食全書是這樣寫，不過量應該只能一兩匙
05/15 23:40, 18F
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05/15 23:40, 5年前 , 19F
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05/15 23:41, 5年前 , 20F
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推
05/15 23:42, 5年前 , 21F
05/15 23:42, 21F
推
06/16 17:21, 5年前 , 22F
5樓有親身經驗還是論文佐證? 我喝兩年黑咖啡 沒事啊...
06/16 17:21, 22F
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06/16 17:21, 5年前 , 23F
喝茶 反而不太舒服... orz
06/16 17:21, 23F
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