[討論] 飯後運動還是飯前運動?已刪文
看板FITNESS (健身/體適能)作者supercilious (mnemonic)時間6年前 (2019/05/08 05:04)推噓18(18推 0噓 9→)留言27則, 22人參與討論串1/1
飯後胰島素濃度高，所以飯後運動很難燃燒脂肪。
飯前胰島素濃度低，所以飯前運動容易燃燒脂肪。
我有脂肪肝，所以我是不是應該空腹的時候運動比較好?
https://dotcomehealth.pixnet.net/blog/post/8956002
運動醫學：空腹鍛鍊 減肥更有效
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Kau-koaN-keng5, kau-kui2-si2, kau-lou5-moa5 chiah8-liau2-han-chhiam-bi2。
交官窮，交鬼死，交鱸鰻食了蕃簽米。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.127.151
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557263087.A.F9C.html
※ 編輯: supercilious (1.160.127.151), 05/08/2019 07:12:57
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