[討論] 吃煮過冷藏後再加熱抗性澱粉問題?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (閃開讓專業的來~~~)時間6年前 (2019/05/05 09:36), 編輯推噓6(602)
留言8則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
如果吃煮過再加熱 會有抗性澱粉 那微波食品會有效嗎? 還有吃抗性澱粉 是能減少大概幾趴的熱量吸收啊 想知道 3q ----- Sent from JPTT on my LGE LGM-V300L. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.7.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1557020208.A.B2E.html

05/05 11:38, 6年前 , 1F
會增加抗性澱粉 但是大概只有2% 效果超爛
05/05 11:38, 1F

05/05 11:39, 6年前 , 2F
還不如減少碳水的攝取量
05/05 11:39, 2F

05/05 12:03, 6年前 , 3F
有這麼少?也太少
05/05 12:03, 3F

05/05 13:21, 6年前 , 4F
正常改善飲食就好,這種小招數效應妳想會有多高?
05/05 13:21, 4F

05/05 13:27, 6年前 , 5F
想些有的沒的不如好好吃東西
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05/05 14:00, 6年前 , 6F
想這些有的沒的不如少吃兩口
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05/05 14:45, 6年前 , 7F
少吃一口就超過了吧
05/05 14:45, 7F

05/07 08:13, 6年前 , 8F
不用想太多 加熱就還原了
05/07 08:13, 8F
文章代碼(AID): #1SpZumik (FITNESS)
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