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[問題] 比較不會長痘痘的高蛋白?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (LEO)時間5年前 (2019/05/03 18:54), 編輯推噓10(10推 0噓 8→)
留言18則, 12人參與, 5年前最新討論串1/1
最近開始嘗試增肌減脂 在運動約一個多月後 最近發現自己的蛋白質攝取量不太夠 開始有喝一些乳清來補充 目前是喝 jumkick販賣機的乳清 但喝一兩個禮拜突然發現開始長痘痘! 我目前28 已經大概有3年都沒漲過痘痘 運動後作息跟皮膚保養都比以前更調控 結果竟然長痘痘 後來上網查才發現有些人喝乳清會長痘痘 大家有推薦比較不會長痘痘的高蛋白乳清嗎? 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.27.71 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556880854.A.E3B.html
推
05/03 19:56, 5年前 , 1F
......你在搞笑嗎，可以看看輕鬆陳皮有一篇關於高蛋白長痘
05/03 19:56, 1F
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05/03 19:56, 5年前 , 2F
的文章
05/03 19:56, 2F
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05/03 20:12, 5年前 , 3F
選大豆蛋白吧
05/03 20:12, 3F
推
05/03 20:18, 5年前 , 4F
我之前喝高蛋白也會長，停了之後就不長了。現在都吃肉
05/03 20:18, 4F
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05/03 20:18, 5年前 , 5F
解決QQQ 傷荷包嗚嗚
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推
05/03 20:31, 5年前 , 6F
只有原型食物
05/03 20:31, 6F
推
05/03 20:37, 5年前 , 7F
通常喝乳清會長，喝牛奶也會，只能吃肉或豆漿吧
05/03 20:37, 7F
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05/03 20:37, 5年前 , 8F
！
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推
05/03 21:53, 5年前 , 9F
植物性高蛋白 牛肉分離蛋白粉
05/03 21:53, 9F
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05/03 21:55, 5年前 , 10F
不過也傷荷包 味道好像也不好
05/03 21:55, 10F
推
05/04 01:04, 5年前 , 11F
之前發現喝太多鮮奶+乳清會長痘痘 刪掉鮮奶、只喝分離
05/04 01:04, 11F
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05/04 01:04, 5年前 , 12F
乳清後有改善 後來又發現酪蛋白會害我長痘痘
05/04 01:04, 12F
推
05/04 08:56, 5年前 , 13F
只能換牌子試
05/04 08:56, 13F
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05/04 18:35, 5年前 , 14F
我一開始也是會長豆豆，一直喝一直長，久了就不會長了
05/04 18:35, 14F
推
05/05 12:27, 5年前 , 15F
我也是會長痘 家裡還有兩大袋myprotein...
05/05 12:27, 15F
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05/08 22:28, 5年前 , 16F
不含麩質的乳清 如nutrend
05/08 22:28, 16F
推
05/09 16:38, 5年前 , 17F
我跟你一樣症狀，所以不喝鮮奶喝脫脂奶粉
05/09 16:38, 17F
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05/09 16:38, 5年前 , 18F
乳清改喝分離式乳清，就沒有長痘痘了
05/09 16:38, 18F
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