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[問題] inbody 結果請益

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (TGTA)時間6年前 (2019/05/01 09:54), 6年前編輯推噓3(3推 0噓 10→)
留言13則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
各位大大好. 小弟今日去某間健身房量測inbody 但是出現的表單跟大家長得不太一樣... https://i.imgur.com/HsCYgoE.jpg
主要想請問裡頭的肌肉重量等於骨骼肌重嗎？ 168/73 肚子略大，很需要減肥.. 目前近四個月有控制飲食，家中隨興伏地挺身跟拉單槓，每週一次健身房 體重有降了約五公斤， 因本身有有脊椎上的毛病，不允許做腰椎負重的動作 訓練肌群主要為胸（機械式飛鳥 73kg*10*3）. 二頭（啞鈴15kg*10*3）. 三頭（滑輪）. 背 (無輔助及負重引體向上6*3） 目前目標是體脂降到20左右. 想請問有各位大大有沒有什麼建議. 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.147.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556675678.A.6BB.html
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05/01 10:31, 6年前 , 1F
你這張的肌肉量是水重+蛋白質重。不是骨骼肌
05/01 10:31, 1F
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05/01 10:42, 6年前 , 2F
嗯嗯瞭解. 那這樣沒有給水份重量. 好像也推不出骨骼肌重
05/01 10:42, 2F
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05/01 10:50, 6年前 , 3F
骨骼肌大約31
05/01 10:50, 3F
感謝～～
推
05/01 10:50, 6年前 , 4F
你單位沒打錯？機械飛鳥能73kg 10下？？？
05/01 10:50, 4F
https://i.imgur.com/PkHcgRJ.jpg
沒錯喔喔喔喔 除非他的表示是快樂公斤哈哈
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05/01 10:50, 6年前 , 5F
73磅吧......
05/01 10:50, 5F
推
05/01 10:57, 6年前 , 6F
73磅也很重耶@@
05/01 10:57, 6F
我看蠻多巨巨近百... ※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:23 ※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:06:58 ※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:07:49 ※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:08:44
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05/01 11:10, 6年前 , 7F
可能力矩和一般的不一樣吧......
05/01 11:10, 7F
可能喔. 有遇過滑輪不同台 可是20公斤比40公斤難拉...
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05/01 11:11, 6年前 , 8F
我真沒看過飛鳥能這麼重的
05/01 11:11, 8F
※ 編輯: TGTA (42.72.147.103), 05/01/2019 11:13:28
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05/01 15:45, 6年前 , 9F
有可能用手飛不是用胸夾
05/01 15:45, 9F
推
05/01 16:39, 6年前 , 10F
我是小弱雞7.5的啞鈴就飛的我嫑嫑的Orz
05/01 16:39, 10F
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05/03 07:43, 6年前 , 11F
想看73kg飛鳥影片
05/03 07:43, 11F
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05/03 07:44, 6年前 , 12F
新手2頭15kgㄧㄝˇ
05/03 07:44, 12F
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05/03 07:44, 6年前 , 13F
很猛
05/03 07:44, 13F
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