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[問題] 是否推薦高蛋白麥片

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (人生海海)時間6年前 (2019/04/23 23:15), 6年前編輯推噓24(24推 0噓 21→)
留言45則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
有在版上以及肌肉沙灘版爬文 /麥片 大多都是討論大燕麥片 但是不太喜歡燕麥的口感... （老實說還沒飲食控制前最愛甜甜的玉米脆麥片><） 想請問各位前輩 有人買過高蛋白麥片嗎？ 以及作為早餐、點心或重訓後的宵夜是否合適？ 考慮買DAILY BOOST的幾種口味試看看 預計就簡單加牛奶、豆漿或優格吃！ 希望有好吃、飽足感又能增加蛋白質攝取 （但又擔心糖分過高） 如果有其他替代品的話能分享的話就更好了 謝謝解答 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.146.191 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556032514.A.285.html
推
04/23 23:30, 6年前 , 1F
想知道+1
04/23 23:30, 1F
→
04/23 23:30, 6年前 , 2F
覺得麥片熱量好高，不如補點蛋白質
04/23 23:30, 2F
※ 編輯: gyzz3 (101.12.146.191), 04/23/2019 23:38:23
推
04/23 23:42, 6年前 , 3F
買過一包，單吃還有點脆，泡了牛奶簡直杯具，會變成很像
04/23 23:42, 3F
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04/23 23:42, 6年前 , 4F
在啃軟木塞，口感很差
04/23 23:42, 4F
推
04/24 00:15, 6年前 , 5F
我覺得蠻好吃的耶...... 目前常吃是巧克力饗宴跟野莓
04/24 00:15, 5F
推
04/24 00:27, 6年前 , 6F
買過兩種：雙倍巧克力 & 黑可可藍莓蛋白質酥脆麥片
04/24 00:27, 6F
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04/24 00:31, 6年前 , 7F
泡牛奶當早餐，但若是泡太久吃起來會很像泡過水的紙
04/24 00:31, 7F
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04/24 00:34, 6年前 , 8F
不會很甜，喜歡甜的可能會覺得沒味道，吃起來應該就
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04/24 00:38, 6年前 , 9F
更像紙了XD，吃習慣了就也還好。藍莓的有藍莓碎顆粒
04/24 00:38, 9F
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04/24 00:40, 6年前 , 10F
口感比較好一點，也就是...讓你比較不會覺得在吃紙
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04/24 00:41, 6年前 , 11F
附上外盒照片給你參考
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04/24 00:42, 6年前 , 12F
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04/24 00:44, 6年前 , 14F
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推
04/24 01:27, 6年前 , 15F
適合直接吃 泡在牛奶裡面怪怪的
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推
04/24 06:59, 6年前 , 16F
我個人推薦直接買燕麥仁自己回家蒸，放涼之後口感QQ的有
04/24 06:59, 16F
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04/24 06:59, 6年前 , 17F
嚼勁很好吃~~~
04/24 06:59, 17F
推
04/24 07:11, 6年前 , 18F
買過，但牛奶或豆漿上會浮一層油油的，吃不太習慣
04/24 07:11, 18F
推
04/24 09:30, 6年前 , 19F
油炸就裹粉去炸 那個粉有生酮愛好者最討厭的澱粉
04/24 09:30, 19F
推
04/24 09:33, 6年前 , 20F
感覺不錯吃欸 那麼，哪裡買得到呢
04/24 09:33, 20F
推
04/24 09:38, 6年前 , 21F
加優格+一點葡萄乾很好吃！
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04/24 09:55, 6年前 , 22F
照版上對油脂妖魔化的應該要有人出來噓一下棕櫚油才對
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04/24 09:55, 6年前 , 23F
啊
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04/24 09:55, 6年前 , 24F
被包裝成健康零食就沒聲音了XD
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04/24 09:56, 6年前 , 25F
14樓
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推
04/24 10:29, 6年前 , 26F
這個應該只是棕櫚油，不是氫化棕櫚油
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推
04/24 10:32, 6年前 , 27F
記得消失的某教主XD
04/24 10:32, 27F
推
04/24 10:48, 6年前 , 28F
我也是吃樓上有藍莓那個麥片，會加希臘優格跟杏仁奶還有
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04/24 10:48, 6年前 , 29F
一些堅果一起吃（個人是超愛那口感的啦因人而異 https://
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04/24 10:49, 6年前 , 30F
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04/24 11:14, 6年前 , 31F
樓上的看起來好好吃
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04/24 11:57, 6年前 , 32F
普通燕麥加乳清泡一起不就高蛋白了
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04/24 12:13, 6年前 , 33F
覺得還是藍莓比較好吃，但我吃了就很容易放屁......
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04/24 13:08, 6年前 , 34F
樓上那個盒裝個人覺得不好吃，兩種都是，上次買其中一包
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04/24 13:09, 6年前 , 35F
六月就到期，很想直接丟掉。
04/24 13:09, 35F
推
04/24 14:15, 6年前 , 36F
我也買過黑可可藍莓，加優格好吃
04/24 14:15, 36F
推
04/24 15:40, 6年前 , 37F
推薦muesli 喔
04/24 15:40, 37F
推
04/24 19:28, 6年前 , 38F
我都吃米森+希臘優格跟一點鮮奶
04/24 19:28, 38F
推
04/25 15:43, 6年前 , 39F
04/25 15:43, 39F
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04/25 15:44, 6年前 , 40F
我都加在自製的優格裡面吃！是巧克力花生高蛋白麥
04/25 15:44, 40F
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04/25 15:45, 6年前 , 41F
片，我覺得加在優格吃比較不會軟軟爛爛的
04/25 15:45, 41F
推
04/25 19:16, 6年前 , 42F
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04/25 19:16, 6年前 , 43F
蛋白質我覺得也蠻高的
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推
04/26 14:13, 6年前 , 44F
我也吃過，單吃當零食，千萬別泡牛奶
04/26 14:13, 44F
推
04/26 21:21, 6年前 , 45F
泡牛奶超難吃 我都配優格或豆漿
04/26 21:21, 45F
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