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[閒聊] 改善姿勢的同時讓二頭肌更強壯(中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間6年前 (2019/04/17 15:03), 編輯推噓46(46推 0噓 2→)
留言48則, 48人參與, 6年前最新討論串1/1
http://bit.ly/2Gs7Jn3 這次的影片內容是介紹利用彎舉的動作搭配牆壁，在訓練二頭肌的同時加強肩外旋的動作 ，在加強旋轉肌群的同時改善圓肩的問題，建議使用比平常彎舉還要更輕一點的重量，藉 此在訓練二頭肌的同時，可以更加改善自己的姿勢。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.151.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555484613.A.F87.html
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04/17 15:08, 6年前 , 1F
alan 大好久不見
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04/17 15:14, 6年前 , 2F
是Fitting Room~翻譯影片惠我良多 感謝~
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04/17 15:39, 6年前 , 3F
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久違了 趕快推個
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久違的更新
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推推推
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拜託多多更新影片啊～不然原文看的好辛苦XD
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推
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直接推!!
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04/17 19:25, 6年前 , 13F
先推在看
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04/17 19:43, 6年前 , 14F
謝謝這個網站翻譯很多姊夫的影片!希望能一直看到更新
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推～久違的更新
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推~
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好久不見
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推推，受益良多
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推推
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推!
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推，幫助很大
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淚推
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淚推
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推！
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姐夫好久不見!
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推，這部影片看了很值得
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推推
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久違了，推
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推推～～
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推 希望翻更多徒手的影片!!
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04/18 21:44, 6年前 , 34F
a大等你等的好苦阿~~
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04/18 22:14, 6年前 , 35F
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好久不見推~
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推，感謝大大～
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04/19 14:08, 6年前 , 39F
強勢回歸了嗎
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お久しぶりです
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推強勢回歸
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04/25 13:22, 6年前 , 48F
感謝ALAN大大的用心翻譯!!
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