[心得] 免費減脂App：薄荷健康

看板FITNESS (健身/體適能)作者donnadog (決明子)時間6年前 (2019/03/28 09:57)推噓5(5推 0噓 1→)

留言6則, 5人參與討論串1/1

https://i.imgur.com/xun2cCJ.jpg

這款app是我覺得真的蠻好用的減脂工具輸入基本資料 app就幫你算好基礎代謝等數值 https://i.imgur.com/OOh2Jl9.jpg

因為是東方人寫的所以資料庫內容是以我們習慣的飲食為主食物營養素在app內都很完整不用像其他外國人寫的app 以西方習慣的單位、飲食模式呈現而且大部分還要自己建 (真的很麻煩......藍色那個我建2條就放棄了哈哈食物關鍵字我試過打繁體字和簡體字資料都是搜得到的我自己是固定開伙、烘培還可以自訂套餐算熱量控制愛吃鬼的失控情況(苦笑 https://i.imgur.com/C4Dx5Q1.jpg

免費的合格營養師資料還有一位是台灣雲林人雅琪(她真的很可愛！有一篇影片是用宮鬥劇教你怎麼選優格(酸奶) 題材都很活潑實用這些營養師定時更新很多正確的健康減脂知訊(都是品質好的影片從飲食到運動 app裡面都有完整的配套給你選重點這些都是免費的！好佛心！當然做app都是要盈利的裡面賣的東西看看就好反正用自己買的測量器具也沒差我自己減30公斤的時候 (主要用多走路、超慢跑是用關鍵字去餵狗到處看正確的知識 (有時候越看越疑惑哈哈然後來實作得到的效果實證這個app不是在亂寫的現在是想體脂再降一點所以用這個工具來輔助這是目前的使用心得真心覺得這個app很強大看這邊都沒人討論所以來推薦一下：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.177.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1553738247.A.CB9.html

推

htc

03/28 12:40, 6年前 , 1^F

03/28 12:40, 1^F

→

htc

03/28 12:40, 6年前 , 2^F

03/28 12:40, 2^F

可能我都是自己準備便當，很少外食所以比較喜歡原型食物資料多的app ※ 編輯: donnadog (118.163.177.119), 03/28/2019 12:54:46

推

ZAZACO

03/28 13:46, 6年前 , 3^F