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Re: [知識] 關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (楊 威利)時間6年前 (2019/01/17 16:16), 6年前編輯推噓28(30推 2噓 39→)
留言71則, 20人參與, 6年前最新討論串1/1
※ 引述《ddg1802 (只要3秒讓你上天堂)》之銘言： : https://youtu.be/uc1XsO3mxX8
: 關於飽和脂肪、膽固醇、 心臟病科學研究的抹黑及欺瞞之最新發展 by Dr. David Dia mo : 現今飲食指南是過去3-40年間建立起來的 : 這座飲食金字塔(碳水、蛋白質、脂肪)至今創造眾多食品市場、醫療市場、藥品市場 : 看完影片後只有一個結論:我們都被騙了...!! 不知道這回文會不會太舊 因為我是昨天才看到這部 影片講的是正確嗎 畢竟藥廠的實驗數據一定都設定為商業機密 演講者怎麼拿到的 演講者沒被藥廠告死嗎 然後給我家兩老看之後 他們非常震驚 我爸信我媽不信 但沒有人說要停藥 因為他們把每個月去醫院拿藥 這件事看得很重要 已經吃三年左右 可是我信了 因為他們真的沒有症狀 只是膽固醇的紅字出來 醫生就開藥 然後我媽常常失眠 但我也不能確定這真的是副作用 而另一部吃到死的飲食文化 我媽真的很非常符合案例 跟同齡的女人相比 她身材可以說是非常苗條 可是膽固醇比我胖子老爸還高 而且別說紅(肥)肉跟海鮮了 連雞蛋都拒絕吃 外食的話 生蛋黃都是 丟給我們 可是超愛吃精緻澱粉跟高碳水 常常把蜂蜜蛋糕 草莓大福這種東西當早餐 就算沒有甜食也是吃麵包店麵包 晚上又喜歡吃很多水果 然後說自己不吃飯 沾沾自喜 我不是要戰生酮啦… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.4.114 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1547712985.A.3DC.html ※ 編輯: swgun (114.25.4.114), 01/17/2019 16:18:30 ※ 編輯: swgun (114.25.4.114), 01/17/2019 16:21:38
推
01/17 17:24, 6年前 , 1F
不知道精緻澱粉比大魚大肉還不好嗎？
01/17 17:24, 1F
推
01/17 17:31, 6年前 , 2F
最近感覺一直再挖古文，這片很一段時間
01/17 17:31, 2F
推
01/17 17:34, 6年前 , 3F
控制飲食應該比吃藥好多了
01/17 17:34, 3F
推
01/17 18:08, 6年前 , 4F
澱粉、水果、蔬菜才是最沒營養的！就好生產、適合商業
01/17 18:08, 4F
→
01/17 18:08, 6年前 , 5F
活動罷了
01/17 18:08, 5F
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01/17 18:45, 6年前 , 6F
不要擅自停藥,很危險
01/17 18:45, 6F
多危險 有沒有研究數據呢 ※ 編輯: swgun (114.25.4.114), 01/17/2019 18:53:25
推
01/17 19:07, 6年前 , 7F
第二型糖尿病的話，如果夠了解胰島素阻抗原因的話。
01/17 19:07, 7F
→
01/17 19:07, 6年前 , 8F
可是試著做低醣飲食+簡單重訓、跑步！
01/17 19:07, 8F
→
01/17 19:07, 6年前 , 9F
只要讓細胞能夠消耗胰島素帶來的血糖能量就能改善。
01/17 19:07, 9F
→
01/17 19:11, 6年前 , 10F
膽固醇則是身體自行分泌的佔多數，低密度膽固醇多其實
01/17 19:11, 10F
→
01/17 19:12, 6年前 , 11F
代表體內受傷，所以才會大量出現。更要注意的是「身體
01/17 19:12, 11F
→
01/17 19:12, 6年前 , 12F
或血管，為什麼受傷」。
01/17 19:12, 12F
→
01/17 19:27, 6年前 , 13F
因為過敏啦QQ
01/17 19:27, 13F
推
01/18 07:55, 6年前 , 14F
別擅自停藥= = 然後令堂的飲食超級不健康
01/18 07:55, 14F
推
01/18 07:56, 6年前 , 15F
就算高膽固醇 早上吃水煮蛋都還比草莓大福好很多...
01/18 07:56, 15F
推
01/18 07:59, 6年前 , 16F
另外 沒症狀跟沒病是兩回事
01/18 07:59, 16F
推
01/18 10:18, 6年前 , 17F
很多老人都以為不吃肉是健康
01/18 10:18, 17F
推
01/18 12:48, 6年前 , 18F
蛋糕用很多蛋 大福高GI砂糖 麵包為了香而抹油 沒個好的
01/18 12:48, 18F
→
01/18 12:49, 6年前 , 19F
吾不吃炸、飲料、上述食品數年，179cm/80kg/4.5%
01/18 12:49, 19F
推
01/18 12:52, 6年前 , 20F
喝過一次無糖鮮奶綠，隔天起床腰圍馬上變粗，吃喝這種
01/18 12:52, 20F
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01/18 12:54, 6年前 , 21F
東西，裡面添加物，別說轉脂肪，排不排的出去都是問題
01/18 12:54, 21F
推
01/18 13:04, 6年前 , 22F
不吃飯 吃草莓大福當早餐 大概是智障吧
01/18 13:04, 22F
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01/18 13:05, 6年前 , 23F
大福皮就是糯米做的
01/18 13:05, 23F
推
01/18 13:32, 6年前 , 24F
大福紅豆餡 有糖有碳水 還有大量油脂....
01/18 13:32, 24F
→
01/18 13:33, 6年前 , 25F
至於麵包 我想可以去上一次烘焙課就會很驚嚇了 哈哈
01/18 13:33, 25F
噓
01/18 14:09, 6年前 , 26F
喝無糖鮮奶綠隔天腰圍馬上變粗？你可以再唬爛一點
01/18 14:09, 26F
→
01/18 14:11, 6年前 , 27F
你以為這邊都是流著鼻涕的幼稚園童喔
01/18 14:11, 27F
推
01/18 14:39, 6年前 , 28F
他可能喝了20公升胃都被撐大了所以腰圍變粗
01/18 14:39, 28F
推
01/18 15:18, 6年前 , 29F
這麼愛噓 你練得很好嗎 有種PO你的inbody
01/18 15:18, 29F
→
01/18 15:18, 6年前 , 30F
飲料添加物一堆 還喝
01/18 15:18, 30F
→
01/18 15:21, 6年前 , 31F
別動不動就火氣上腦 一定很難相處
01/18 15:21, 31F
推
01/18 15:21, 6年前 , 32F
如果真的是 無糖 鮮奶 綠茶 添加物是????
01/18 15:21, 32F
→
01/18 15:33, 6年前 , 33F
看到有種就xx的語法就好笑，不知道是誰才火氣上腦。這麼
01/18 15:33, 33F
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01/18 15:33, 6年前 , 34F
容易就爆炸484社會大學畢業
01/18 15:33, 34F
推
01/18 15:34, 6年前 , 35F
鮮奶+綠茶是有甚麼添加物啦XD
01/18 15:34, 35F
→
01/18 15:35, 6年前 , 36F
我昨天吃炸豬排今天起來量體重還瘦了耶XDDD
01/18 15:35, 36F
推
01/18 15:36, 6年前 , 37F
恩，抱歉我錯了，指人時也指到自己
01/18 15:36, 37F
→
01/18 15:37, 6年前 , 38F
01/18 15:37, 38F
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01/18 15:38, 6年前 , 39F
就跟抽菸和不抽菸的人 永遠在肌肉互槓 你們要喝就喝
01/18 15:38, 39F
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01/18 15:38, 6年前 , 40F
我是不喝
01/18 15:38, 40F
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01/18 15:39, 6年前 , 41F
肌肉海灘版
01/18 15:39, 41F
推
01/18 16:06, 6年前 , 42F
把茶當水喝(自家泡) 然後每天1~2杯鮮奶 難怪我超肥
01/18 16:06, 42F
噓
01/18 16:06, 6年前 , 43F
誰想看你的inbody?而且那跟瞎扯的喝無糖奶綠隔天變胖有
01/18 16:06, 43F
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01/18 16:06, 6年前 , 44F
什麼關聯
01/18 16:06, 44F
推
01/18 16:10, 6年前 , 45F
恩，喝無糖奶綠不會變胖 是我的錯覺
01/18 16:10, 45F
推
01/18 16:13, 6年前 , 46F
漢堡=垃圾食物 我們應該吃蔬菜+麵包+肉類
01/18 16:13, 46F
推
01/18 16:14, 6年前 , 47F
變胖是我的錯覺
01/18 16:14, 47F
→
01/18 16:15, 6年前 , 48F
你們是對的 別在爭啦
01/18 16:15, 48F
→
01/18 17:32, 6年前 , 49F
再啦
01/18 17:32, 49F
推
01/18 18:17, 6年前 , 50F
inbody也不代表什麼，照片才有說服力，多的是那種inbody漂
01/18 18:17, 50F
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01/18 18:17, 6年前 , 51F
亮，照片笑死人的
01/18 18:17, 51F
推
01/18 18:24, 6年前 , 52F
樓上的笑話還可以！讓人覺得人酸、心酸、嘴巴酸XD
01/18 18:24, 52F
→
01/18 20:32, 6年前 , 53F
因為有人長篇大論估狗一堆資料教人只敢貼出食物照片
01/18 20:32, 53F
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01/18 20:35, 6年前 , 54F
然後沒在運動～卻在指導人訓練動作
01/18 20:35, 54F
推
01/18 21:19, 6年前 , 55F
肯德基才是大笑話吧，整天推廣一些543的，以為自己是先知，
01/18 21:19, 55F
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01/18 21:19, 6年前 , 56F
結果大半年過去了還是胖子一個，完全看不到成果
01/18 21:19, 56F
→
01/18 22:40, 6年前 , 57F
大家笑笑開心也不錯╮(╯▽╰)╭
01/18 22:40, 57F
→
01/18 22:43, 6年前 , 58F
好吧，至少你的態度和器量都很好
01/18 22:43, 58F
推
01/19 08:32, 6年前 , 59F
謝謝您給我的評價( ･ω･`)
01/19 08:32, 59F
推
01/19 16:33, 6年前 , 60F
之前有回應過，參考看看 https://4fun.tw/km3J
01/19 16:33, 60F
推
01/20 22:34, 6年前 , 61F
我高中開始膽固醇就破300，國中就固定練跑每天6K，然後
01/20 22:34, 61F
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01/20 22:34, 6年前 , 62F
很注意飲食，水煮餐不吃蛋大燕麥片都試過了，除了讓我
01/20 22:34, 62F
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01/20 22:34, 6年前 , 63F
便秘外都沒有用。最近開始吃藥，也是很懊惱，我的飲食
01/20 22:34, 63F
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01/20 22:34, 6年前 , 64F
生活習慣明明比很多人好但膽固醇降不下來。醫生就說是
01/20 22:34, 64F
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01/20 22:34, 6年前 , 65F
天生的只能吃藥控制了。
01/20 22:34, 65F
推
01/21 01:18, 6年前 , 66F
無糖鮮奶綠有添加物XDD 我知道 一定是冰塊
01/21 01:18, 66F
推
01/25 00:25, 6年前 , 67F
原po媽媽有測量過糖化血色素（HbA1c） 嗎，感覺是糖尿病高
01/25 00:25, 67F
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01/25 00:25, 6年前 , 68F
風險，家母也是不愛正餐愛餅乾蛋糕之類，突然診斷出糖尿病
01/25 00:25, 68F
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01/25 00:25, 6年前 , 69F
01/25 00:25, 69F
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01/25 00:28, 6年前 , 70F
家母一開始測量數值逼近10！嚇到以後說戒就戒，死都不吃藥
01/25 00:28, 70F
→
01/25 00:28, 6年前 , 71F
，經過8個月控制+每日快走運動，前幾天數值來到6.7
01/25 00:28, 71F
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