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[閒聊] 家裡就可以做的運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (None)時間6年前 (2019/01/09 09:43), 編輯推噓-1(0推 1噓 5→)
留言6則, 3人參與, 6年前最新討論串1/1
大家早安啊，小弟和朋友平常喜歡約運動， 透過和朋友的聊天發現， 其實有些人希望在家裡就能夠做一些簡單的肌力和肌耐力訓練， 所以小弟就和朋友拍了一些純分享影片，希望大家無聊時可以看一下，也不吝指教 https://goo.gl/rpbvrs 感謝～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.49.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1546998220.A.7A3.html
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01/09 10:38, 6年前 , 1F
看了臥推那個直搖頭，如果第一下就要幫，然後一直幫
01/09 10:38, 1F
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01/09 10:39, 6年前 , 2F
為何不降重自己推就好，很重然後每一次都補.....
01/09 10:39, 2F
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01/09 10:43, 6年前 , 3F
胸沒練到，反而捕手練到了.....
01/09 10:43, 3F
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01/10 10:04, 6年前 , 4F
推一樓，臥推其實原po左右手發力不平均，有人幫補可是還
01/10 10:04, 4F
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01/10 10:04, 6年前 , 5F
是只做了半下。硬舉動作也不行，拱腰，沒挺胸
01/10 10:04, 5F
噓
01/14 15:58, 6年前 , 6F
還好我是無聊時進來看的 不然真的看到動作會吐血
01/14 15:58, 6F
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