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[新聞] 珍珠奶茶無糖可減肥？一份珍珠的熱量等於

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (巧克力球)時間6年前 (2018/04/24 20:11), 編輯推噓43(43推 0噓 22→)
留言65則, 46人參與, 6年前最新討論串1/1
珍珠奶茶「無糖」可減肥？一份珍珠的熱量等於一碗飯 台式珍珠奶茶深受港人喜愛，但原來奶茶內的珍珠熱量甚高，一份珍珠便已相等於一碗飯的 熱量。 IG帳號「Taiwan Nutrition台灣營養」公佈了不同糖份珍珠奶茶的熱量，結果發現一杯全糖 珍珠奶茶約為710卡路里，一份珍珠相等於一碗飯的熱量。 營養師表示，珍珠奶茶多數是由奶精製成，而奶精在食物分類中被歸類為油脂，由棕櫚油、 椰子油、氫化植物油、甘油酯、糖等所製成，油脂含量及熱量相當高，一份珍珠已相等於一 碗飯的熱量。營養師指出，一杯全糖珍珠奶茶約為710卡路里、少糖650卡路里、半糖則是 610卡路里、微糖570卡路里，無糖亦有510卡路里，由此可見全糖珍奶與無糖僅相差200卡路 里。 不少想減肥的女士們看到結果後大感詫異，紛紛留言「我不敢喝了」、「先跑兩天步再來喝 杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等於一餐熱量」，亦有許多人表示「差200卡路里喝全糖算了 」。 http://hd.stheadline.com/news/realtime/chi/1197186/ -- 喝全糖好了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.196.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524571901.A.AE2.html
推
04/24 20:18, 6年前 , 1F
喝全糖好了
04/24 20:18, 1F
推
04/24 20:28, 6年前 , 2F
本來就是啊 我們以前作飲料
04/24 20:28, 2F
→
04/24 20:28, 6年前 , 3F
全糖70g半糖60g 糖機都寫很清楚 結論為了少熱量去少加
04/24 20:28, 3F
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04/24 20:29, 6年前 , 4F
糖沒啥意義 口味喜好比較重要
04/24 20:29, 4F
推
04/24 20:30, 6年前 , 5F
雞排熱量應該比珍奶低了XD
04/24 20:30, 5F
推
04/24 20:35, 6年前 , 6F
絕對不喝珍奶...
04/24 20:35, 6F
推
04/24 20:36, 6年前 , 7F
為什麼全糖是70半糖是60啦XDD 說好的一半？？
04/24 20:36, 7F
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04/24 20:39, 6年前 , 8F
這種熱量的差異本來就不是重點 手搖飲料用的果糖只能由
04/24 20:39, 8F
→
04/24 20:39, 6年前 , 9F
肝臟代謝 用不完直接儲存
04/24 20:39, 9F
推
04/24 20:46, 6年前 , 10F
會喝這那會想減肥 享受垃圾食物比較重要啦
04/24 20:46, 10F
推
04/24 20:54, 6年前 , 11F
根本也沒說珍奶 "可以減肥" ...
04/24 20:54, 11F
→
04/24 20:55, 6年前 , 12F
雞排的粉不多的話熱量不會比珍奶高
04/24 20:55, 12F
推
04/24 20:56, 6年前 , 13F
"喝無糖珍奶能減肥"這說法哪來的？ 記者要附出處呀
04/24 20:56, 13F
推
04/24 21:00, 6年前 , 14F
手搖飲不要喝半糖微糖 你以為糖比較少 其實還是爆炸多 要
04/24 21:00, 14F
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04/24 21:00, 6年前 , 15F
喝就喝無糖
04/24 21:00, 15F
推
04/24 22:18, 6年前 , 16F
嚇 ！先喝個全糖珍奶壓壓驚
04/24 22:18, 16F
推
04/24 22:40, 6年前 , 17F
不懂到底哪裡好喝
04/24 22:40, 17F
→
04/24 22:46, 6年前 , 18F
那麼多人喝 自然有他好喝的道理啦
04/24 22:46, 18F
推
04/24 22:49, 6年前 , 19F
恩 只是不能理解
04/24 22:49, 19F
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04/24 22:51, 6年前 , 20F
糖比熱量恐怖多了 我都喝無糖奶清奶茶
04/24 22:51, 20F
→
04/24 22:54, 6年前 , 21F
調過就知道 無糖還是要加糖 跟冰量的道理是一樣的
04/24 22:54, 21F
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04/24 22:54, 6年前 , 22F
所以真的想要減肥最好直接跟珍奶系列暫時告別
04/24 22:54, 22F
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04/24 22:55, 6年前 , 23F
不然就是等有條件放縱日時再說
04/24 22:55, 23F
推
04/24 23:19, 6年前 , 24F
自己泡紅茶+牛奶實在
04/24 23:19, 24F
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04/24 23:31, 6年前 , 25F
奶茶是毫無營養價值的飲料
04/24 23:31, 25F
推
04/24 23:59, 6年前 , 26F
奶茶就喝爽的啊
04/24 23:59, 26F
推
04/25 00:57, 6年前 , 27F
笑屬人xDDD
04/25 00:57, 27F
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04/25 00:58, 6年前 , 28F
…抱歉我以為來到就可版
04/25 00:58, 28F
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04/25 02:17, 6年前 , 29F
無糖就無糖哪裡有加糖?? 現場看店員泡就沒加糖呀
04/25 02:17, 29F
推
04/25 05:15, 6年前 , 30F
煮好的珍珠就有帶甜味了
04/25 05:15, 30F
推
04/25 08:03, 6年前 , 31F
想減肥就別碰飲料，誰在喝珍奶減肥啊XD~~~
04/25 08:03, 31F
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04/25 08:04, 6年前 , 32F
不過如果是調整飲食的話，其實200卡還是有差
04/25 08:04, 32F
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04/25 08:05, 6年前 , 33F
EX:180/80KG，平常有喝珍奶的習慣；為了健康改喝無糖
04/25 08:05, 33F
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04/25 08:06, 6年前 , 34F
長期下來還是有點好處的，身材一直是生活作息的反映
04/25 08:06, 34F
推
04/25 09:19, 6年前 , 35F
飲料店的珍珠都用糖水煮的啊
04/25 09:19, 35F
推
04/25 10:56, 6年前 , 36F
這不是十年前的知識嗎？ 預告下一集是洋芋片
04/25 10:56, 36F
推
04/25 10:57, 6年前 , 37F
可以減肥（x) 少胖一點（o) 只是影響了動態平衡
04/25 10:57, 37F
推
04/25 10:59, 6年前 , 38F
在飲料店打工過，珍珠都是用很多糖去煮的喔!
04/25 10:59, 38F
→
04/25 11:01, 6年前 , 39F
熱量高主要還是珍珠，澱粉加糖.....
04/25 11:01, 39F
推
04/25 11:01, 6年前 , 40F
珍珠一份到底指多少?
04/25 11:01, 40F
推
04/25 11:04, 6年前 , 41F
有時喝無糖純茶很膩，會加珍珠，但請店員加半份就好XD
04/25 11:04, 41F
推
04/25 11:26, 6年前 , 42F
珍珠本身就黑糖+澱粉做的, 煮好會再加額外的糖!
04/25 11:26, 42F
推
04/25 11:52, 6年前 , 43F
我之前都喝全糖優多綠...不知不覺喝超甜
04/25 11:52, 43F
推
04/25 12:10, 6年前 , 44F
選半糖不是為了降低熱量 而是為了過渡到完全無糖做準備
04/25 12:10, 44F
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04/25 12:10, 6年前 , 45F
經常喝含糖飲料的一下要轉到完全無糖很容易失敗
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04/25 12:33, 6年前 , 46F
被標題騙進去看......
04/25 12:33, 46F
推
04/25 12:52, 6年前 , 47F
無糖珍珠紅茶拿鐵 超爽
04/25 12:52, 47F
推
04/25 14:12, 6年前 , 48F
好喝
04/25 14:12, 48F
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04/25 14:37, 6年前 , 49F
可以喝加糖珍奶，而且是double
04/25 14:37, 49F
推
04/25 16:52, 6年前 , 50F
無糖鮮奶茶 熱量不高
04/25 16:52, 50F
推
04/25 18:13, 6年前 , 51F
想知道無糖珍珠鮮奶茶的熱量....
04/25 18:13, 51F
推
04/25 18:47, 6年前 , 52F
就沒念過書的記者在標題加料而已
04/25 18:47, 52F
推
04/25 19:23, 6年前 , 53F
無糖鮮奶茶 不是就牛奶熱量嗎
04/25 19:23, 53F
推
04/25 19:38, 6年前 , 54F
我超愛奶茶QQ 而且沒辦法喝無糖QQ
04/25 19:38, 54F
推
04/25 21:05, 6年前 , 55F
珍珠超甜的
04/25 21:05, 55F
推
04/25 23:07, 6年前 , 56F
到底誰可以喝全糖啊？超噁的
04/25 23:07, 56F
推
04/26 00:34, 6年前 , 57F
加牛奶就多100卡 加奶油球約30
04/26 00:34, 57F
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04/26 00:35, 6年前 , 58F
重點是 糖會上癮
04/26 00:35, 58F
推
04/26 01:29, 6年前 , 59F
珍奶不能亡
04/26 01:29, 59F
推
04/26 08:42, 6年前 , 60F
人家有全糖菜單就代表有人喝啊
04/26 08:42, 60F
推
04/26 09:50, 6年前 , 61F
我親戚就喝全糖的啊 可是他大概一兩個月才有機會喝一杯
04/26 09:50, 61F
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04/26 14:51, 6年前 , 62F
珍奶不能亡QQ 就算無糖還有500卡 還是要怒喝
04/26 14:51, 62F
推
04/30 11:27, 6年前 , 63F
喝無糖又不是因為熱量，無糖是因為每日糖量有限制...
04/30 11:27, 63F
→
04/30 11:28, 6年前 , 64F
以及不要讓自己對糖上癮
04/30 11:28, 64F
推
05/07 00:11, 6年前 , 65F
超愛吃珍珠真的超級無敵難戒掉
05/07 00:11, 65F
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