[問題] 想請問如果只練腹肌的話會很怪嗎?
大家午安
本身一直有在慢跑運動 每天早上固定4~5000m 已經持續半年左右了
體脂肪也降了許多 想說最近開始來練肌肉
但是只想練腹肌而已
所以請問一下 可以只做腹肌、人魚線的訓練運動就好嗎?
這樣成效會不會很怪呢?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.20.53
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※ 編輯: malnor (49.159.20.53), 04/22/2018 10:56:29
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