[問題] 快走步伐不穩
大家晚安～
最近開始嘗試快走，已走了兩週，平均時速都有5.5/hr，最佳成績有到6.1/hr
但最近這兩次的快走都在5-6公里時感到步伐微微不穩、微微微暈眩，並感覺速度好像沒
有上週來得快了
不知道這跟飲食睡眠有沒有關係呢？還是暖身拉筋做得不夠？姿勢不對？
謝謝大家指教～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.31.242
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523629336.A.4C8.html
→
04/13 23:29,
8年前
, 1F
04/13 23:29, 1F
推
04/14 01:32,
8年前
, 2F
04/14 01:32, 2F
推
04/14 07:51,
8年前
, 3F
04/14 07:51, 3F
推
04/15 06:35,
8年前
, 4F
04/15 06:35, 4F
甚麼是運動性貧血？！第一次聽到耶～
※ 編輯: adriennetsai (101.10.3.233), 04/16/2018 18:35:15
推
04/18 22:06,
8年前
, 5F
04/18 22:06, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
