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[問題] 我可以問一下 一天三餐怎麼來的嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (der000)時間8年前 (2018/04/12 05:27), 編輯推噓19(19推 0噓 22→)
留言41則, 27人參與, 8年前最新討論串1/1
我上網爬了一下。好像是食品公司之類的陰謀 我最近因為工作關係經常只吃兩餐 然後被我朋友說 一天只吃兩餐沒吃三餐的話營養會不均衡 我就說有沒人規定 可是這好像變成一個..你應該這麼吃的常態 我也懶得跟他嘴 然後我常吃很多蛋 他又說吃太多小心膽固醇過高 我說膽固醇不是靠體內合成之類的 不是因為吃太多蛋吧... 我想問一下 說看到假消息錯誤認知 還是他說的是對的！？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.143.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523482022.A.ED8.html
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04/12 05:51, 8年前 , 1F
錯誤觀念
04/12 05:51, 1F
推
04/12 06:31, 8年前 , 2F
還是一星期不要吃多個3個旦黃
04/12 06:31, 2F
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04/12 06:36, 8年前 , 3F
1.總熱量才是關鍵 只有你當然分開吃對胃負荷比較小
04/12 06:36, 3F
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04/12 06:37, 8年前 , 4F
2.一天吃n顆的人多得是 還在怕蛋膽固醇的人真的史前時
04/12 06:37, 4F
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04/12 06:37, 8年前 , 5F
代
04/12 06:37, 5F
推
04/12 06:47, 8年前 , 6F
我現在只吃兩餐，對胃的負擔比較小
04/12 06:47, 6F
推
04/12 06:53, 8年前 , 7F
你是對的
04/12 06:53, 7F
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04/12 08:19, 8年前 , 8F
你朋友那邊還來得及 快姑狗更新
04/12 08:19, 8F
推
04/12 08:53, 8年前 , 9F
我覺得之所以會有三餐是配合農業時代的高勞動 大部分
04/12 08:53, 9F
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04/12 08:53, 8年前 , 10F
的人都坐辦公室 飲食習慣沒調整 所以才這麼多肥胖問題
04/12 08:53, 10F
推
04/12 08:55, 8年前 , 11F
農業時代其實是吃五到六餐的
04/12 08:55, 11F
推
04/12 09:05, 8年前 , 12F
你要不要把你的身高/體重/BMI/體脂肪率這些基本數
04/12 09:05, 12F
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04/12 09:05, 8年前 , 13F
值po一下再來討愛的拍拍?
04/12 09:05, 13F
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04/12 09:06, 8年前 , 14F
農業時代四個字涵蓋多少國家多少年代…從二餐到五六餐都有
04/12 09:06, 14F
推
04/12 09:09, 8年前 , 15F
台灣大部分的部落以前都是一天吃兩餐
04/12 09:09, 15F
推
04/12 09:28, 8年前 , 16F
你可以去看間歇性斷食的東西 會發現一天幾餐不是重點
04/12 09:28, 16F
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04/12 09:28, 8年前 , 17F
重要的是一天你吃進什麼東西
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04/12 09:38, 8年前 , 18F
不要理這種人啦，一堆這種看網路學知識到處嘴人刷存在
04/12 09:38, 18F
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04/12 09:39, 8年前 , 19F
你挑你自己覺得適合的就是了
04/12 09:39, 19F
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04/12 10:49, 8年前 , 20F
大便 與吃進去 幾次都隨便你
04/12 10:49, 20F
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04/12 10:50, 8年前 , 21F
餓了就吃 便意就放
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04/12 12:00, 8年前 , 22F
笑了，連吃三餐都變成是商業公司陰謀，陰謀論無奇不有
04/12 12:00, 22F
推
04/12 13:16, 8年前 , 23F
一天六餐是中國人要統一台灣的陰謀 一天八餐是外星人
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04/12 13:16, 8年前 , 24F
要統治地球的陰謀
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推
04/12 13:28, 8年前 , 25F
真要講 就是看TDEE
04/12 13:28, 25F
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04/12 13:32, 8年前 , 26F
哈。我只是想搞清楚一天幾餐根本沒有規定。很多健身的大
04/12 13:32, 26F
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04/12 13:34, 8年前 , 27F
大也是一天多餐。他就只想堅持一天三餐才是對的我其實真
04/12 13:34, 27F
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04/12 13:34, 8年前 , 28F
的很疑惑
04/12 13:34, 28F
推
04/12 14:22, 8年前 , 29F
營養是看吃進去的東西，跟吃幾餐沒什麼關係
04/12 14:22, 29F
推
04/12 14:29, 8年前 , 30F
商人搞出來的啊 不然他們怎麼賺錢
04/12 14:29, 30F
推
04/12 14:39, 8年前 , 31F
一天兩餐+1
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04/12 15:28, 8年前 , 32F
一天午餐 早餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜
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04/12 15:29, 8年前 , 33F
一天五餐
04/12 15:29, 33F
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04/12 16:23, 8年前 , 34F
我也一天兩次 只吃午晚餐
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04/12 21:33, 8年前 , 35F
一天午餐
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04/12 22:08, 8年前 , 36F
一天一餐 +1
04/12 22:08, 36F
推
04/12 22:51, 8年前 , 37F
早中晚餐 不管在哪一國都有 不然這些單字怎麼來的??
04/12 22:51, 37F
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04/12 22:52, 8年前 , 38F
食品工廠創造出來來的嗎??
04/12 22:52, 38F
推
04/13 15:32, 8年前 , 39F
2.5餐，早+午，晚上一杯燕麥片
04/13 15:32, 39F
推
04/14 08:34, 8年前 , 40F
午餐(英文)確實是大約工業革命後才出現的單字
04/14 08:34, 40F
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04/14 08:34, 8年前 , 41F
至於中國，過去只有早膳和晚膳，中間就是吃個點心
04/14 08:34, 41F
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