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[討論] 體重變化

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (豹子頭)時間8年前 (2018/03/26 16:27), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 5人參與, 8年前最新討論串1/1
版上各位大大 水水好 請問一下 我身高174 體重平常量約74.8-75.8之間 平時運動就拉拉單槓 前陣子過年吃喝較多 一下子來到77公斤 但重返工作崗位後 一周跑步一次(週五晚) 每次跑步隔天量體重 一下子就變74.5左右 但在隔幾天(平日) 體重就又慢慢回去到76.5左右 這是不是表示我只減了水份 並沒有真的減重 -- Sent from my Windows -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.24.102.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1522052855.A.CA6.html
推
03/26 16:34, 8年前 , 1F
肝醣的關係吧
03/26 16:34, 1F
→
03/26 16:34, 8年前 , 2F
此外 1kg脂肪=7700大卡 怎麼可能光跑一天就降一公斤？
03/26 16:34, 2F
推
03/26 18:30, 8年前 , 3F
4
03/26 18:30, 3F
推
03/26 22:22, 8年前 , 4F
我曾經一天騎200K的單車，回家量少了3kg，不過隔天都回
03/26 22:22, 4F
→
03/26 22:22, 8年前 , 5F
來了。
03/26 22:22, 5F
推
03/26 22:34, 8年前 , 6F
過年時可能有背後靈附身，所以稍微重點。
03/26 22:34, 6F
推
03/27 00:23, 8年前 , 7F
你沒量體脂肪誰知道你降的是水分肌肉還是肥肉，要版友
03/27 00:23, 7F
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03/27 00:23, 8年前 , 8F
通靈？
03/27 00:23, 8F
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