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[問題] 請問減肥不能喝湯，那素食店的湯可喝嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (真冷)時間8年前 (2018/02/03 14:02), 編輯推噓9(11推 2噓 10→)
留言23則, 16人參與, 8年前最新討論串1/1
電視上的很多營養師都常說 火鍋的湯不能喝 羊肉爐的湯不能喝 薑母鴨的湯不能喝 麻油雞的湯不能喝 很多的湯都不能喝 那請問如果是"素食自助餐"的湯可以喝嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.144.172 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1517637739.A.80E.html
推
02/03 14:06, 8年前 , 1F
你應該考慮的是成分，沒有油也有鈉含量問題~
02/03 14:06, 1F
→
02/03 14:07, 8年前 , 2F
XX湯不能喝的真意是因為內含大量油脂、鹽等肥胖物
02/03 14:07, 2F
→
02/03 14:08, 8年前 , 3F
如果你今天純蔬菜熬煮沒加太多鹽的湯當然可以喝
02/03 14:08, 3F
推
02/03 14:09, 8年前 , 4F
不喝湯是因為外食的湯很油或是高鈉 不是因為它是湯
02/03 14:09, 4F
噓
02/03 14:14, 8年前 , 5F
可以喝 自己算成分熱量就好
02/03 14:14, 5F
→
02/03 14:28, 8年前 , 6F
不喝是因為油跟鈉啊 跟素食有什麼關聯??
02/03 14:28, 6F
推
02/03 14:32, 8年前 , 7F
我天天喝，自己煮根本沒差
02/03 14:32, 7F
推
02/03 15:19, 8年前 , 8F
外面比較油 放冷之後把油撈掉
02/03 15:19, 8F
推
02/03 18:14, 8年前 , 9F
素食有些也超油的好嗎！XDD
02/03 18:14, 9F
推
02/03 18:18, 8年前 , 10F
你講的湯都是熱量很高，每道食物的精華所在XDD
02/03 18:18, 10F
推
02/03 19:39, 8年前 , 11F
而且都很好喝XD
02/03 19:39, 11F
推
02/03 22:04, 8年前 , 12F
冬天天氣冷 真的會很想喝熱湯
02/03 22:04, 12F
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02/03 22:23, 8年前 , 13F
自己弄才能控制啊 ex:300g雞腿煮成湯 營養素就那雞腿
02/03 22:23, 13F
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02/03 22:24, 8年前 , 14F
不會因為不知道裡面加什麼 不小心就攝取過量
02/03 22:24, 14F
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02/04 00:33, 8年前 , 15F
問老闆啊
02/04 00:33, 15F
推
02/04 03:45, 8年前 , 16F
你可以自己煮湯啊，加豆腐青菜海帶木耳或其他菇類都可以
02/04 03:45, 16F
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02/04 03:45, 8年前 , 17F
，每餐喝也不會怎樣，注意鹽跟油的份量就好
02/04 03:45, 17F
推
02/04 12:03, 8年前 , 18F
洋蔥 蘿蔔 香菇 白菜 這幾種都是給湯鮮味的強力蔬菜
02/04 12:03, 18F
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02/04 12:03, 8年前 , 19F
四種一起丟更是無懈可擊的讚，連纖維一起補
02/04 12:03, 19F
噓
02/04 12:51, 8年前 , 20F
母湯喔
02/04 12:51, 20F
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02/04 15:31, 8年前 , 21F
重點不是湯水 是湯料 矯正一下你的知識就不會吃得這麼
02/04 15:31, 21F
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02/04 15:31, 8年前 , 22F
痛苦
02/04 15:31, 22F
推
02/06 21:33, 8年前 , 23F
都自己煮一大鍋吃三天左右，食材比例也能自己抓 https:/
02/06 21:33, 23F
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