[閒聊] 針對核心肌群的4個TRX動作 (中文字幕)
https://goo.gl/5Xk7DD
這次的內容是介紹用TRX懸吊訓練加強核心肌群的4個動作，要先將懸吊訓練帶調整到最低
的位置，之後將腳尖放入懸吊訓練帶的足圈中，可以連續進行動作，也可以先回到休息的
姿勢，動作包含：登山者、屈體、開合棒式、鋸式。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.151.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1517300030.A.6C1.html
推
01/30 16:54,
8年前
, 1F
01/30 16:54, 1F
推
01/30 17:08,
8年前
, 2F
01/30 17:08, 2F
推
01/30 17:23,
8年前
, 3F
01/30 17:23, 3F
推
01/30 17:30,
8年前
, 4F
01/30 17:30, 4F
推
02/01 09:13,
8年前
, 5F
02/01 09:13, 5F
推
02/01 16:48,
8年前
, 6F
02/01 16:48, 6F
推
04/29 15:14,
8年前
, 7F
04/29 15:14, 7F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
