[閒聊] 快速燃燒大腿內側的訓練 (中文字幕)
https://goo.gl/ruUpT9
這次的內容是針對大腿內側，但之所以要鍛鍊這邊，並不是為了要讓大腿更纖細，產生大
腿縫的線條，而是為了要讓大腿內側的肌肉更加強壯，可以在開始前稍微調整一下瑜珈墊
，讓訓練時舒服一點，動作包含：仰臥拍腿、仰臥擺腿、U型抬腿。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.129.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1516370474.A.5FC.html
推
01/20 07:11,
8年前
, 1F
01/20 07:11, 1F
推
01/30 00:29,
8年前
, 2F
01/30 00:29, 2F
推
02/16 09:12,
8年前
, 3F
02/16 09:12, 3F
推
04/21 07:20,
8年前
, 4F
04/21 07:20, 4F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
