[閒聊] 5分鐘的低強度有氧運動 (中文字幕)
https://goo.gl/RFwVFw
這次的內容是低強度的有氧運動，適合平常活動量較低，運動經驗不足的人嘗試，可以按
照自己的程度來調整動作模式，中間如果需要休息或是補充水分隨時可以暫停，但做完之
後如果感覺還不錯，再做一次也無妨。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.129.136
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1515496029.A.BF0.html
推
01/10 00:26,
8年前
, 1F
01/10 00:26, 1F
推
01/12 11:18,
8年前
, 2F
01/12 11:18, 2F
推
07/30 00:06,
7年前
, 3F
07/30 00:06, 3F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
