[心得] 厚片烤肉餅 減肥食譜 菜單參考
我知道大家比較常許願電鍋料理 哈
但因為影片排程 要下一支才推出了
這次是烤箱料理 有烤箱的話 也是輕鬆完成
來看影片吧 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M
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營養概算（一份，影片中有7份，不含配菜）：
熱量 93大卡
蛋白質 7.8公克
脂肪 5.7公克
碳水 2.5公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
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食材：
豬絞肉 一盒（250公克）
洋蔥 半顆
雞蛋 一顆
蒜頭 一顆
胡椒粉 適量
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總花費 90元
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製作時間 40分鐘
製作影片連結 https://youtu.be/XYFD-TWYs3M
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