[討論] 有其他運動，例行訓練會休息嗎?
每個人都有自己的菜單，不過總是有意外。
比如說朋友今天找打球，打了一個酣暢淋漓，
結果回到家發現今天菜單吃下去會太撐，
或是吃不完，大家怎麼處理??
曾經想過意外的活動量換算一下，拿來減量菜單，
又覺得沒做完是給自己理由怠惰。
所以目前想法是菜單能吃就吃，
吃不下的話，我有幫自己開了個後門，
就是未來菜單份量加一組動作，
用來補償跟警惕自己不可任意休息。
請問大家覺得怎麼做比較好呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.3.8
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理解，像昨天硬把菜單吃完，
今天身體有點痠痛。
不過昨天都吃得完，
今天就沒理由休息了。
只是每次偷懶都加菜單，
遲早會遇到瓶頸加不上去。
這後門也不甚可靠。
※ 編輯: mystage (1.162.32.180), 10/22/2017 16:34:28
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