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[閒聊] 3分鐘的臀部有氧運動 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間8年前 (2017/10/12 21:03), 編輯推噓13(13推 0噓 15→)
留言28則, 6人參與, 8年前最新討論串1/1
https://goo.gl/q7t3DE Cassey Ho要帶著你 進行3分鐘針對臀部的有氧運動 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.146.46 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1507813388.A.06C.html
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10/12 21:35, 8年前 , 1F
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10/12 21:36, 8年前 , 2F
她這款瑜珈墊真薄....
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10/13 06:46, 8年前 , 3F
薄的瑜珈墊平衡起來較穩適合進階瑜珈
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10/13 06:49, 8年前 , 4F
但是有點厚度的瑜珈殿膝蓋比較舒服。我自己有一條薄
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的一條厚的,薄的3mm練瑜珈時用, ,厚的5mm徒手運動用
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還有一個旅行才用但可折疊只有1.5mm
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10/13 07:12, 8年前 , 7F
請問樓上旅行用的是什麼牌子～
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10/13 08:13, 8年前 , 8F
我買的是多年前當時在北美的瑜珈教室和廠商合作出的
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但那家瑜珈館關了。。要找的話可以找這個
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manduka的墊子不錯 或lululemon 這兩個是我用過覺得好
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的 其他還有一些好牌子建議去瑜珈版問
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10/13 08:30, 8年前 , 13F
我推lululemon的瑜珈墊，用了很多年，但他們價格真的不可
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愛，而且這牌子這幾年爭議也越來越多....(嘆)
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10/13 12:37, 8年前 , 15F
因為我都赤腳，感覺薄的瑜伽墊比較適合穿鞋運動？最近還
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直接買了迪卡儂的健身墊，不然之前做個跪姿的動作膝蓋就
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超痛...
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5mm我根本無法徒手運動QQ懷疑我體重太重Orz
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10/13 12:38, 8年前 , 19F
結果這篇都在討論瑜珈墊XDDD
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10/13 13:50, 8年前 , 20F
真心覺得 好的瑜珈墊很重要!!!! 太薄的話 我也不喜歡
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10/13 15:01, 8年前 , 21F
作瑜珈就是要赤腳做呀!薄的墊比較好感受到地面,3mm-5m
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10/13 15:01, 8年前 , 22F
m的都不錯。許多難度高的動作作起來較穩。但新手可以
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10/13 15:02, 8年前 , 23F
厚瑜珈墊入門,畢竟弄傷了更不好,或是作得不舒服也可
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10/13 15:02, 8年前 , 24F
能會減低興致。不過如果不是要做瑜珈 只是作徒手的話
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10/13 15:03, 8年前 , 25F
厚墊子就夠用了
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10/13 16:04, 8年前 , 26F
我爸前陣子買了超厚瑜珈墊，讓我有種那是床墊的錯覺
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10/13 22:11, 8年前 , 27F
做了一次影片中的運動，覺得好累
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10/14 08:10, 8年前 , 28F
謝謝推薦！
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