[心得] 中秋節烤肉,騎飛輪還債!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (SEO柯南)時間8年前 (2017/10/04 18:43), 8年前編輯推噓11(1107)
留言18則, 11人參與, 8年前最新討論串1/1
由於中秋節的到來,最近烤肉約超級多 吃一輪下來,不知道又要重幾公斤、胖了多少肉 所以決定來一個狂運動加狂吃烤肉的計劃 除了重訓之外,我又排了幾天的飛輪課程 前天第一次上world gym的飛輪課 原本以為是傳說中的RealRyder,結果發現是Matrix的,有點小失望(我這間店沒有) 但是為了吃烤肉,我還是會繼續上下去 https://imgur.com/FXU2rOu
剛開始車子不太會調,弄了超級久,隔壁的大姐居然還幫我,實在有點感動 老師進來後,問了一下有沒有第一次上課的人,我就舉手了 沒想到舉手的只有我,老師還特地過來關照我 她根本不知道她這行為會讓魯宅覺得她就跟女神一樣 騎車的過程中,我一直爆汗、一直喝水、一直拿毛巾擦臉 這激烈程度已經超乎我的預期,騎個20分鐘,雙腿就有點無力,整個跟不太上節奏 中間還有站起來騎的,我的媽呀! 很多次都騎到沒力站不太起來,但我又不想認輸,於是就呈現上去一下馬上又下來的狀態 後面的人一定覺得我很有事XD 整堂騎下來真的很累,但也很有成就感 只能說全身爆汗的感覺真的超極爽! 心得就先打到這邊吧,我要先去烤肉了 PS.順便附上飛輪車濕身的樣子:S https://imgur.com/sT9VCOx
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10/04 19:11, 8年前 , 1F
第一次上課的人老師都會幫學生調整車子
10/04 19:11, 1F

10/04 19:12, 8年前 , 2F
飛輪課超好玩的呀 歡迎多去XD
10/04 19:12, 2F
真的!她還幫我轉卡榫,超感動的

10/05 00:09, 8年前 , 3F
飛輪課超累+1!騎久了,會發現自己體適能耐力提升很多,
10/05 00:09, 3F

10/05 00:09, 8年前 , 4F
成就感就來了~
10/05 00:09, 4F
我會繼續努力,然後愛上這運動

10/05 00:55, 8年前 , 5F
很喜歡飛輪 每次下課都有一種從地獄爬出來的感覺
10/05 00:55, 5F

10/05 00:58, 8年前 , 6F
不過我第一次騎飛輪抽車也沒問題哈哈 一堂課覺得還好 還跑
10/05 00:58, 6F

10/05 00:58, 8年前 , 7F
去游泳 大概是我之前很喜歡在外面騎車
10/05 00:58, 7F
話說我文章忘了說,我有騎到抽筋= ="在她不停站姿座姿的時候 ※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/05/2017 12:02:11

10/05 12:01, 8年前 , 8F
讚哦還去還債,前天烤完我就let it go了
10/05 12:01, 8F

10/05 14:40, 8年前 , 9F
let it go+1 XD
10/05 14:40, 9F

10/05 14:41, 8年前 , 10F
當作增脂增肌,過完節再加油QQ
10/05 14:41, 10F
肚子:我覺得這樣不行

10/05 14:49, 8年前 , 11F
萵苣現在只有新開的店才配有real rider
10/05 14:49, 11F
真可惜,看來是騎不到了 ※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/05/2017 18:21:45

10/05 19:09, 8年前 , 12F
唉唷威,汗都滴在腳踏車咧 我那間有REAL RYDER 超
10/05 19:09, 12F

10/05 19:09, 8年前 , 13F
難平衡的辣
10/05 19:09, 13F

10/05 23:27, 8年前 , 14F
你已經很厲害了 我在家高強度間歇只能撐10min
10/05 23:27, 14F

10/06 08:55, 8年前 , 15F
注意腳不要到最底,要留大約兩指寬,比較不會抽筋
10/06 08:55, 15F
是指腳趾不要到鞋套最底嗎? ※ 編輯: GoogleSEO (101.10.35.245), 10/06/2017 10:56:57

10/06 19:08, 8年前 , 16F
今天第一次上飛輪,超爽但也超累,很高興現場提供卡鞋
10/06 19:08, 16F

10/07 06:55, 8年前 , 17F
小腿肚抽筋嗎?印象中上課時老師說那表示你都踮腳
10/07 06:55, 17F

10/07 06:55, 8年前 , 18F
尖在踩 要調整一下踩踏的點
10/07 06:55, 18F
文章代碼(AID): #1PrBiwL4 (FITNESS)
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