[閒聊] 讓背部更結實的訓練動作 (中文字幕)
https://goo.gl/XRFX4Z
這次翻譯的內容是利用啞鈴和臥推床來練背
動作包含:單手反向肩側舉、單手划船、屈體划船、屈體肩側舉
分享給大家 :)
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.138.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1502110304.A.261.html
推
08/07 23:30, , 1F
08/07 23:30, 1F
推
08/08 01:03, , 2F
08/08 01:03, 2F
推
08/10 16:50, , 3F
08/10 16:50, 3F
推
08/10 21:21, , 4F
08/10 21:21, 4F
→
08/11 23:46, , 5F
08/11 23:46, 5F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章