[問題] 飛輪40分鐘騎12.4公里消耗的熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間8年前 (2017/08/01 21:30), 編輯推噓8(8017)
留言25則, 15人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 如有違反版規請告知 本人立即刪除 如題 http://i.imgur.com/6pgksiD.jpg
http://i.imgur.com/NFjXMld.jpg
我今天飛輪花40分踩了12.4km 結果機器顯示只有100多的卡路里 請問機器有算錯嗎 還是真的就這麼少? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.55.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1501594222.A.C6E.html

08/01 21:40, , 1F
阻力不調重 卡路里不會消耗多。。
08/01 21:40, 1F

08/01 21:50, , 2F
我的十字韌帶有開過刀 沒辦法調太重
08/01 21:50, 2F

08/01 22:35, , 3F
機器上的東西看看就好 重點是當下的運動強度以及心率 如
08/01 22:35, 3F

08/01 22:35, , 4F
果真的很在意改跑步機吧 我7分速跑10分鐘就100卡了
08/01 22:35, 4F

08/02 08:38, , 5F
阻力要調重,轉速拉高一點
08/02 08:38, 5F

08/02 08:42, , 6F
我騎10公里約15分鐘,若阻力不動,速度要快一些了
08/02 08:42, 6F

08/02 10:08, , 7F
METs不就顯示2嗎 你kg*40/60*2 螢幕這數字還高估了
08/02 10:08, 7F

08/02 11:12, , 8F
阻力低速度也不算快 消耗有限 跑步至少必須扛著自身體重移動
08/02 11:12, 8F

08/02 21:02, , 9F
阻力不能調太重的話,你的迴轉速拉高一點,看有沒有辦
08/02 21:02, 9F

08/02 21:02, , 10F
法拉到90rpm以上,然後還是要看心跳,130、140bmp是比
08/02 21:02, 10F

08/02 21:03, , 11F
較可以接受的數字。如果你的心肺能力不錯,可以再拉高
08/02 21:03, 11F

08/02 21:03, , 12F
一點心跳也無所謂。
08/02 21:03, 12F

08/02 21:37, , 13F
十字韌帶開過刀更要重訓啊
08/02 21:37, 13F

08/03 09:23, , 14F
………這不是飛輪吧
08/03 09:23, 14F

08/03 09:49, , 15F
覺得不是飛輪+1
08/03 09:49, 15F

08/03 11:10, , 16F
飛輪車不會有這樣的儀表,應該是室內腳踏車
08/03 11:10, 16F

08/03 11:10, , 17F
https://goo.gl/uMUzQs 室內腳踏車
08/03 11:10, 17F

08/03 11:11, , 18F
https://goo.gl/EYf6Sn 室內飛輪車
08/03 11:11, 18F

08/06 10:29, , 19F
不是飛輪... 室內腳踏車是我休息用的 沒什麼效果
08/06 10:29, 19F

08/13 07:06, , 20F
室內腳踏車是我摸魚用的。 飛輪不是長這樣。
08/13 07:06, 20F

08/13 07:09, , 21F
不過你40分鐘只騎12km會不會太慢了 比我摸魚還慢 是重
08/13 07:09, 21F

08/13 07:09, , 22F
量拉很重嗎? 不然怎麼只有12km?換算下來你時速18km?
08/13 07:09, 22F

08/13 07:12, , 23F
既然去健身房了 上一下飛輪課吧? 把巡航轉速拉高
08/13 07:12, 23F

08/16 23:24, , 24F
飛輪有顯示表= ="?我怎麼上過這麼多堂萵苣飛輪課都沒看?
08/16 23:24, 24F

08/16 23:24, , 25F
還是品牌問題?
08/16 23:24, 25F
文章代碼(AID): #1PW89knk (FITNESS)
文章代碼(AID): #1PW89knk (FITNESS)