[閒聊] NG食物進食時間
各位版友好
現在正在進行嚴格的減脂計畫
花了一年已經健康瘦下20公斤
但是偶爾還是會嘴饞
請問如果想吃一些NG食物
最好在什麼時後吃才不會累積脂肪
早餐、午餐、晚餐？運動前或運動後？
懇請各位指教
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