[問題] 請問心率、時間影響的運動效果
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各位好 小弟因爲颱風所以這兩天都只能騎腳踏車訓練台來運動，但是小弟發現騎車跟跑步所表現的心率差太多了，跑步小弟能把心率拉到平均135，但騎車能上120就很勉強了，雖然小弟硬是騎滿1000卡為止，可是相較跑步小弟?
所以小弟想請問同是消耗1000卡時間的長短有差嗎？小弟不希望自己多騎了這麼久卻在白作工啊……
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大大好強 可能是我運動時間習慣在起床後 所以心跳拉不上來 不過跑步時卻有辦法 可能是坐著騎車的關係吧
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是的 大大 小弟可能是運動時間的關係才拉不上 而且是空腹狀態
※ 編輯: bear7578 (36.234.233.204), 08/01/2017 08:04:02
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