[問題] 請問心跳150 時間30分鐘 消耗的卡路里

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿撐)時間8年前 (2017/07/22 17:52), 8年前編輯推噓11(1108)
留言19則, 9人參與, 最新討論串1/1
小魯170/80 體脂25% 請問心跳150 30分鐘的有氧 消耗的卡路里大約是多少 我是抓100卡 但還是想知道更詳細一點 希望大神可以指點迷津 感謝 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規 是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.88.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1500717147.A.E77.html

07/22 18:12, , 1F
迷津 音同金
07/22 18:12, 1F
感謝 已更正

07/22 18:22, , 2F
難說 同樣心跳數但體能不同 消耗的卡路里也不一定相同
07/22 18:22, 2F
大約就好 至少不能高估啊 ※ 編輯: maxim20xx (111.254.88.234), 07/22/2017 18:36:49

07/22 18:52, , 3F

07/22 18:53, , 4F
輸入體重年齡身高等資訊 有各種運動消耗的卡路里 參考
07/22 18:53, 4F

07/22 18:53, , 5F
參考
07/22 18:53, 5F

07/22 19:33, , 6F
da大的網址的算法比較準確 用心跳算差距會相當大
07/22 19:33, 6F

07/22 21:52, , 7F
感謝d大網站
07/22 21:52, 7F

07/22 22:09, , 8F
借題問一下,運動錶有身高體重年齡和心率資訊算出來的
07/22 22:09, 8F

07/22 22:09, , 9F
消耗卡路里會準嗎?我用網站算出來的怎麼低那麽多QQ
07/22 22:09, 9F

07/22 22:28, , 10F
VO2MAX 計算法吧
07/22 22:28, 10F

07/22 23:48, , 11F
心率表用心跳算卡路里會不太準確 但如果是距離就差不多
07/22 23:48, 11F

07/23 00:37, , 12F
去買一支心率錶吧 錶自動幫你算好好
07/23 00:37, 12F

07/23 16:49, , 13F
如果光看心跳就能估算 那我喝高粱就能減肥了
07/23 16:49, 13F

07/23 18:39, , 14F
喝高粱心跳加速確實消耗熱量增加哦,但是酒精本身熱量
07/23 18:39, 14F

07/23 18:40, , 15F
不低,一毫升七大卡,還喝高濃度的高粱,攝取高於消耗
07/23 18:40, 15F

07/24 19:18, , 16F
感謝分享
07/24 19:18, 16F

07/24 21:46, , 17F
網路上可以找到的運動熱量消耗公式也只是概念估算而已
07/24 21:46, 17F

07/24 21:47, , 18F
準確度也許沒有七成.自己記錄所有數據+拍照比較吧
07/24 21:47, 18F

07/24 22:03, , 19F
了解了,感謝分享!
07/24 22:03, 19F
文章代碼(AID): #1PSo1Rvt (FITNESS)
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