[問題] 熱量是否有平均分配會造成影響嗎？
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有一個問題想請教大家
假如我的tdee是1700卡
以下兩種情況哪種會比較好呢？
還是其實只要一個禮拜總熱量加起來是一樣的
對身體而言都一樣，沒有任何差別？
麻煩各位解惑了～謝謝！
《A情況》
一到六吃：1400卡
日吃：3000卡
《B情況》
一到日都吃：1628卡
p.s.
加起來一個禮拜同樣都是吃11400卡
兩種情況吃的食物相同
--
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