[問題] 進健身房之前該先去看物理治療嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者sosor ( )時間8年前 (2017/07/03 23:09)推噓5(5推 0噓 16→)

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好，最近開始想進健身房，目的在於矯正駝背和維持心情愉快（我有情緒障礙，醫生建議慢跑，陷入極端情緒就會去跑步，除非下雨）。在進健身房之前，因為一些疑問和身體原有的問題，想去看物理治療師。但又不想浪費健保（也不確定是否會浪費），也不確定其中一些問題是否就原屬於健身房教練的業務範圍，所以想先問問看。一、駝背有需要讓物理治療師先看駝背的原因嗎？因為駝背的因素中我應該也有「本體感覺不佳」（我的疾病裡經常有這種現象），也有背肌無力，無法挺直很久，會沒力。還是不論有什麼其他問題，直接練背肌就可以了？有需要特別知道要練哪塊背肌嗎？還是教練本來就知道要練哪塊背肌？跟教練說要練背肌就可以了嗎？還是我需要知道什麼運動可以練背肌？二、跑步有一個骨科醫生說我有長短腳，但是他只有照腿的 X 光就得出此結論。可是基於我本體感覺、前庭覺都不好，也有可能是上半身帶歪下半身，不知道要不要直接採用他的結論。另外踩步經常抓不好重心，拇指有很輕微的外翻，不想變得更嚴重，想在變嚴重之前以正確的姿勢運動。要請物理治療師看姿勢嗎？還是教練本身就會看？（是說一般跑步機旁會有教練嗎？）抱歉是很新手的問題，不太確定健身教練可以包含到哪。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.84.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1499094568.A.644.html ※ 編輯: sosor (111.251.84.77), 07/03/2017 23:09:51 ※ 編輯: sosor (111.251.84.77), 07/03/2017 23:10:40

推

Haflor

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