[閒聊] 和背部脂肪說再見 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者alan1231005 (Alan)時間9年前 (2017/05/27 20:07)推噓5(5推 0噓 6→)

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https://goo.gl/xz8Fra Whitney Simmons分享練背的過程內容還包含二頭肌的訓練從暖身開始動作包含二頭彎舉、交叉錘式彎舉、啞鈴單臂划船、滑輪下拉、單臂滑輪划船、滑輪二頭彎舉、滑輪臉拉分享給大家 :) 5/29更新其實關於標題，我之前有試過幾次，用比較符合正常情況的的方式命名，也確實比較不會有質疑的聲音，但我還是想要符合原意來翻譯，如果有看影片內容，你會發現Whitney Simmons的立場其實和標題沒有衝突，因為他也覺得在雕塑背部肌肉線條的同時，就是可以消除背部脂肪，如果用長期訓練的結果來說，也不能夠說他錯，因為在燃燒脂肪的同時，全身的脂肪都在消耗，消耗到背部脂肪的時候，長期訓練讓背部肌肉有線條後，最後也是可以跟背部脂肪說再見，當然你要說再見的對象還有身上其他地方的脂肪，只是這部影片著重在背肌和二頭肌的訓練，所以他是用取巧的方式命名，無非就是希望更多人點閱，在看到標題的同時，除了被吸引，也稍微了解影片的內容。我是覺得大家要去想影片的內容想告訴觀眾的是什麼，如果今天是：奶昔好喝　不運動也會瘦　大家快來買 (中文字幕)，這種很明顯有問題的內容，我當然就會避免，類似的狀況Jeff的影片也是，之前有出現過：讓你的臂圍直接增加1吋，這也是想吸引人點閱，實際上去看會發現只是針對二頭肌和三頭肌短時間高強度的訓練，讓肌肉充血罷了，但如果你去看影片想要傳達的思想，就會發現Jeff其實是覺得吃不胖練不壯的人都沒有讓訓練的強度提升到一定的水準，這樣當然就會影響到訓練的成效，簡單講就是，你要去看影片想傳達的內容，類似的狀況像是世界上最危險的訓練動作、健身迷思流言終結者兩單元也適用，大家要看影片的中心思想，標題只是幾個字而已，要自己吸收並理解，我覺得這樣會比較好 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.140.167 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1495886857.A.376.html