[閒聊] 如何平衡皮質醇來幫助燃脂 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間9年前 (2017/05/03 15:26), 編輯推噓4(406)
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https://goo.gl/PfC786 之前在板上有看過關於Cortisol的討論 我是翻成皮質醇 有人可能比較習慣可體松 大家可以看這個影片來了解一下:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.147.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1493796417.A.DBE.html

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看完抓到不到重點,要保持皮質醇在健康的水平,但沒提
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到怎麼量測跟什麼影響皮質醇分泌,變得有點像葉業配營
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養品,雖然這個人是營養師難免介紹這個。
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他建議你體悟心靈祥和
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呵呵。我有看到冥想
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看來要健康OGC來保持心靈祥和降低壓力,toa幾欸。
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神棍
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也不算神棍啦,皮質醇是壓力賀爾蒙,以前大家都認為不
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好,會讓你失眠,變胖,長痘痘,這影片說未必不好有點壓
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力有助減肥,應該是這個意思。
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文章代碼(AID): #1P2OP1s- (FITNESS)
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