[閒聊] 讓手臂變得更加苗條的訓練 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間9年前 (2017/03/13 16:47), 編輯推噓3(307)
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https://goo.gl/wH84Xo 這次翻譯的影片 動作包含碰肩膀、肘撐、登山者、蜘蛛人棒式 可以自己調整訓練時間的長度 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.143.59 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1489394851.A.652.html

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這個真的很累 有沒有瘦大腿馬鞍的
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沒有局部瘦身的運動,這不是常識嗎?
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頂多只能說有線條吧?
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之前頻道也有人提過這個問題,標題是按照原本影片翻
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譯的,我想原本下標題的人也是希望能吸引更多閱眾觀
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看,才會用這樣的標題,我是覺得因為訓練燃燒的脂肪
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是全身都有,但這訓練過程因為針對雙手鍛鍊,我們只
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能期待在這樣的訓練之後,減少體脂的同時,並強化特
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定部位的肌肉來改善線條
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wooow
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文章代碼(AID): #1OnboZPI (FITNESS)
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