[問題] 剩餘的熱量靠什麼填充
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如題
如果要達到標準熱量
醣類跟脂肪熱量是比較高
（蛋白質熱量較小 成本也高）
想問版上各位大大
攝取上你們是
增加澱粉還是脂肪呢？
個人會食用一些蒸五花肉
不但有飽足感又有豐富油質
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.97.130
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※ 編輯: yamaha449 (111.240.97.130), 12/03/2016 23:18:41
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