[問題] 石鍋拌飯熱量?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (楊梅蕾哈娜)時間8年前 (2016/11/12 12:07), 8年前編輯推噓18(18011)
留言29則, 22人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除=============================== 本來以為石鍋拌飯熱量應該會比一般便當低 因為蔬菜滿多的,主菜的牛肉或豬肉熱量應該也比不上一般便當的主菜 但是查了一下熱量竟然有800卡up,想請問大家石鍋拌飯熱量真那麼高嗎?(如果不加辣醬 )? 真的這麼高的話看來要少吃一點了@@…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.99.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1478923649.A.84E.html

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飯量、韓式甜辣醬
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11/12 12:14, , 2F
牛肉跟豬肉如果都是醃漬過的就更...
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那種拌飯應該多少加點油吧...-.-,期待熱量低只能說是個誤會
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11/12 13:21, , 4F
就算不加醬,油也不會少,酌量吃就好
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11/12 13:58, , 5F
多油才不會沾鍋
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11/12 15:27, , 6F
我也愛吃石鍋拌飯 我都直接估一千欸 因為都很油
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11/12 15:33, , 7F
鈉含量也要注意
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11/12 15:43, , 8F
直接估1000+1,石鍋拌飯又油又鹹,一定熱量超高
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11/12 16:04, , 9F
那個醬吧感覺油又糖蠻多
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嗚真的好可怕…… ※ 編輯: Haley (61.63.99.204), 11/12/2016 16:22:05

11/12 17:24, , 10F
石鍋拌飯下面會放很多芝麻油喔,醬也是芝麻油辣醬跟
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11/12 18:55, , 11F
………真假,以後不吃了
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11/12 19:19, , 12F
羊肉爐有人可以估嗎?....剛剛幫老婆煮一大鍋QQ餃類無
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11/12 19:21, , 13F
都不敢開樓問QQ
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11/12 22:29, , 14F
偶爾放縱一次不要太估熱量才能讓減脂的路走更久
11/12 22:29, 14F

11/12 23:01, , 15F
板娘會說 偶爾放縱一下沒關係 重點是整體.長期.懂節制
11/12 23:01, 15F

11/13 04:35, , 16F
有正常運動及飲食習慣的話,不用太介意偶爾幾餐爆表..
11/13 04:35, 16F

11/13 04:58, , 17F
我韓式拌飯都自己做,蔬菜水燙的;肉類用烤箱烤的,沒再加
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11/13 04:58, , 18F
油;飯的話,用一點油在平底鍋煎到底部有點脆。完全不加麻
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11/13 04:58, , 19F
油。。韓式辣醬熱量不高,我有加,但我沒很嚴格控制飲食。
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11/13 04:59, , 20F
所以可能還是適合嚴格控制飲食,怕鈉含量高者,畢竟韓式辣
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11/13 04:59, , 21F
醬滿鹹的
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800還好吧 一天吃1500的話剩下兩餐吃700也沒超標
11/13 12:41, 22F

11/13 19:28, , 23F
今天吃了屋馬好罪惡
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11/13 21:34, , 24F
看了討論現在好想吃一碗喔
11/13 21:34, 24F

11/13 22:35, , 25F
要吃就別去想什麼罪惡感,好好享受,控管其他餐
11/13 22:35, 25F

11/14 10:36, , 26F
看餐廳怎麼準備石鍋啊,油不一定多少啦,至少澱粉不
11/14 10:36, 26F

11/14 10:37, , 27F
少就是
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11/14 14:11, , 28F
我也超愛石鍋拌飯,平時有在運動,週末隨興吃不考慮熱量
11/14 14:11, 28F

11/15 19:17, , 29F
曾任職過小間的韓式料理 石鍋排開全部都先三圈半的油 超
11/15 19:17, 29F
文章代碼(AID): #1O9fM1XE (FITNESS)
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