[問題] 增肌或減脂
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
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不好意思第一次發文，格式上若有錯誤煩請大家糾正
個人目前:
20歲男生，身高170cm，體重65kg
體脂13%，肌肉量53.5kg
(這格搞錯啦大家原諒我XD)
每週約健身兩次打球一次。
個人因為臉較肥，想說如果採取增肌相關的飲食，是否可能臉會一起變肥呢？
還是應該繼續減脂
目前飲食基本上三餐外食，一天會喝一杯半糖飲料。尚無特別調整飲食
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.134.81
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492851781.A.C1B.html
※ 編輯: ape555 (111.83.134.81), 04/22/2017 17:04:48
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不好意思丟臉了XD，那應該是扣脂肪的重量吧，因為保健室表格上也就寫肌肉量。可能我
會錯意思了 04/22 20:29
※ 編輯: ape555 (111.83.144.22), 04/22/2017 20:51:17
※ 編輯: ape555 (111.83.144.22), 04/22/2017 20:53:52
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