[問題] 太久沒跑步
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除================================之前
為了減肥開始慢跑，
從國小操場內圈跑不完五圈跑到可以跑完大學操場外圈１５圈，
不過四個月前開始接觸重訓之後就沒有再跑步了(跑了一年還是不喜歡跑步XD)，
因為暑假回家要天天重訓會比較困難，所以今天回到了之前的國小操場跑步，結果跑個１
０圈腹部就痛到跑不下去了，請問這是正常的嗎，我該如何克服這個問題
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.240.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1470308082.A.8C9.html
→
08/04 19:07, , 1F
08/04 19:07, 1F
沒耶晚餐前去的 只有喝一點水
※ 編輯: yuanmi1283 (118.232.240.56), 08/04/2016 19:12:51
→
08/04 22:15, , 2F
08/04 22:15, 2F
推
08/04 23:00, , 3F
08/04 23:00, 3F
推
08/05 01:46, , 4F
08/05 01:46, 4F
好準，真的８圈開始不適的
推
08/05 02:46, , 5F
08/05 02:46, 5F
→
08/05 10:25, , 6F
08/05 10:25, 6F
→
08/05 10:59, , 7F
08/05 10:59, 7F
※ 編輯: yuanmi1283 (118.232.240.56), 08/05/2016 11:00:42
推
08/07 14:01, , 8F
08/07 14:01, 8F
→
08/07 14:01, , 9F
08/07 14:01, 9F
→
08/08 08:07, , 10F
08/08 08:07, 10F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
3
12
55
160
