[問題] 腳踝韌帶第一度斷裂 能做甚麼運動?
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腳踝韌帶輕度斷裂 按醫師指示休息6星期
但是健身進度不想停擺 我該做甚麼運動好?
有氧慢跑也不行 單槓也不行 只要會用到腳有跳跑的都不行
現在只能做局部的運動嗎? 伏地挺身或仰臥起坐之類的嗎?
爬文過了似乎版友不約而同地提到游泳 可行嗎?
麻煩指點一下迷津 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.22.72
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1470235664.A.07E.html
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走樓梯不注意踩空
※ 編輯: sinscanim (180.217.31.49), 08/04/2016 00:06:15
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