[問題] 推薦的營養分析網站

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間10年前 (2016/06/19 21:28), 10年前編輯推噓2(204)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近開始減脂 健身房的教練幫我算飲食控制的營養攝取量 他告訴我要每天紀錄熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量 希望能盡量符合他算出來的值 搜尋到的網站通常只有算熱量 其他詳細的營養分析都沒有 目前只找到一個網站 http://goo.gl/NG10kK 算出來的結果偶爾會跟其他網站有誤差 想請問版上的各位有無其他推薦的營養分析網站 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.78.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1466342916.A.B42.html

06/19 23:20, , 2F
多多少少都會有誤差,抓個大概值就好
06/19 23:20, 2F

06/19 23:20, , 3F
基本上烹調手法,還有調味料那些。要完全精算不可能
06/19 23:20, 3F

06/19 23:21, , 4F
算久了會更上手
06/19 23:21, 4F
好的 感謝提供 才剛開始學著算 有點挫折 因為都達不到標準不然就是超標 ※ 編輯: s8603102 (39.8.78.238), 06/20/2016 01:05:45

06/20 09:49, , 5F
也不是去比賽,所以超額一點或少一點沒什麼差
06/20 09:49, 5F

06/20 09:50, , 6F
除非你使用低碳或生酮那些飲食法才需要精算
06/20 09:50, 6F
文章代碼(AID): #1NPfu4j2 (FITNESS)
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