[問題] 請問體脂計選擇:基礎代謝量/每日卡路里攝取

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ieltm)時間10年前 (2016/05/26 00:50), 編輯推噓2(205)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 您好 因為最近在選擇體脂計 a體脂計有基礎代謝量 b體脂計則無基代 但有每日卡路里攝取(DCI) 請問如果其他條件都一樣 我要選擇a體脂計還是b體脂計呢? 因為基代很常聽到 但dci卻沒聽過 而且b體脂計無基代的檢測項目 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.112.190 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1464195018.A.364.html

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基礎代謝率是即使完全不動躺在床上一天也會自然消耗的
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熱量
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每日應攝取熱量是考量到有活動之後加上去的熱量一般簡
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易算法式基礎代謝率再加個300
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不過我不曉得b體脂計他是加多少
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b體脂計是tanita bc601
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a那台是不是用肌肉量換算的?我有買一台那種
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文章代碼(AID): #1NHTVADa (FITNESS)
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