[問題] 有比較不會用到腹肌的重訓動作嗎？
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體適能板的大家好，
由於我前陣子開刀，腹部有10公分的傷口，
醫生說要用到腹部力量的運動必須等三個月後，
但這三個月還是想要稍微運動鍛鍊一下，
所以想請教有沒有比較不會用到腹肌的重訓動作呢？
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＊ ＊ 希望每天都能有一些改變 ＊ δδΦ
＊ 希望能夠越來越喜歡自己 ＊ "︶"ζ ＊
＊ 希望能克服更多現在不擅長的事 ／∥＞
＊ 希望未來的自己能以現在的自己為榮 ∥◣＊
希望能在死去之前 更盡情的享受人生 ＊ ∥ ◣
＊ ψNatsuki1984 ＊ λλ
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謝謝D大，如果重訓不適合，那我這三個月就乖乖休息了。
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嗯～原本只是擔心肌肉掉太多而已，並沒有很急於一時啦XD
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謝謝建議，雖然我應該會乖三個月:)
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好的，謝謝唷～
※ 編輯: Natsuki1984 (49.216.135.60), 05/14/2016 05:22:07
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