[討論] [請益]喝水的疑問

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (星璿)時間13年前 (2012/08/06 02:36), 編輯推噓1(1011)
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人家不是常說一天要喝2000-3000的水嗎? 我平常上班幾乎都只喝一瓶至兩瓶礦泉水的量 , 但是下班回家後會狂喝水 , 大概一小時內約1000cc吧 但是接下來一小時內, 會跑廁所至少三次以上 … 這樣可以嗎? -- posted from android bbs reader on my Sony Ericsson LT28i https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.180.104

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一次一點 多次會比較好 一次喝太多的效益不大(如無運動)
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不好意思借文問一下...我每天喝水的量常常超過自己身
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體所需的量可以嗎?不是猛灌狂灌那種..是真的很渴喝的
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樓上可考慮掛家醫科表明要檢驗糖尿病
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或是表明有此症狀
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2000cc是包括食物中攝取到的水份跟喝的水 另外短時間
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大量喝水有可能造成水中毒 建議是平均分配到每小時喝
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這樣可以嗎? 不太建議 :(
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礦泉水2瓶也有1200cc了 晚上再喝1000 不是剛好嗎?
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原PO沒有寫得很清楚 說不定下班回家家裡沒開冷氣 這種
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天氣晚上喝1000CC也還好吧
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1000cc也不過2杯塑膠攜帶杯的量啊
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文章代碼(AID): #1G7hqlVr (FITNESS)
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