[討論] 熱量算法和運動分類
大家好，
在網路上可以找到很多運動的消耗量表，
可是他們的計算方式好像不一樣，
Ex，公式一：體重*消耗熱量
公式二：直接給你60分鐘的消耗熱量表
那我要用看哪一種的方法來算比較好?
還是可以把兩種公式視為一樣嗎?
還有一個疑問，怎麼將運動分類成激烈運動或溫和運動，
是要以什麼為依據來分類?
不好意思，
謝謝~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.52.99
→
08/05 22:24, , 1F
08/05 22:24, 1F
→
08/05 22:25, , 2F
08/05 22:25, 2F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章