[討論] 生理期仰臥起坐

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (lovel)時間13年前 (2012/08/06 23:59), 編輯推噓2(202)
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請問生理期來時 還是可以做仰臥起坐嗎? 還是最好休息?謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.185.187.246

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我沒有生理期,不過我仰臥起做這類的動作一個禮拜一次...
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大潮那一兩天 我會休息~
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身體沒有不舒服的前提下應該可以
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布類就坐會累就休息
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文章代碼(AID): #1G7-dZdP (FITNESS)
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