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組合式啞鈴組 (用夾的固定)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (horseplay)時間13年前 (2012/07/31 18:45), 編輯推噓3(3推 0噓 17→)
留言20則, 3人參與, 最新討論串1/1
CHALEAN EXTREME 教學DVD已入手 目前就是萬事具備 只欠啞鈴 http://www.pcstore.com.tw/decathlon/M01127431.htm 這種鑄鐵啞鈴醜醜的, 是用夾的固定, 會不會掉下來 @@ 在Y拍上有看到電鍍的比較漂亮 有20kgs和15kgs組, 是用鎖的方式固定 但都沒有附收納盒, 感覺只能放在書桌下踢來踢去 156/53kgs 女生要開始做CHALEAN EXTREME, 要先拿哪一組啞鈴比較適合? 20kgs?? 15kgs?? 有推薦的啞鈴廠牌嗎~ 謝謝喔~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.46.166.105
推
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其實你貼的那個品質已經算不錯了(不跟專業的比)
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夾環不會掉下來 但是就會有交易 你要交易的是換重
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量時 順便要練一下握力(尤其對女生 是高阻力訓練!)
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一般人我還是推薦網路上那種鑄鐵的 優點是會掉漆
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會偷重 容易弄髒房間 又難看 質感低
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而且因為密合度差 半夜會鏗鏗的吵死人
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但是便宜 日後加重量方便 切換重量也算方便
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ㄟ抱歉那個優點改成缺點............
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原來掉漆偷重弄髒房間難看質感低吵死人...是板條的優點XD
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其實就差不多板條說的那樣 重訓要的是重量其他都其次
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不過女生還是從低重量做起好 妳這隻算起來一公斤6X元 很貴
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我都買一磅22元的 雖有偷重但算起來仍便宜 我是窮鬼 哭哭
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其實只要不要摔 就不會吵啦 我偶爾會抹點針車油防鏽
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收納要講究可以買個架子掛槓片 幾百塊就有
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推
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就打錯了咩xddd 對阿 即使偷重 也是便宜 而且槓片
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重量選擇也夠多 我有買過一片30磅的(實測11.5公斤)
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如果是在不怕髒的地方使用 基本上都ok啦
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就像lin講的 第一重點還是重量
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推
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這組啞鈴我從6越等到現在一直都還沒有貨T_T
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　　　　　　 月
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