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[討論] 鄭多燕的選擇

看板FITNESS (健身/體適能)作者yuclu (回我信吧)時間14年前 (2012/07/28 09:25)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

請問一下，如果想要針對很粗的大腿跟很大的小腹，每天選擇一片鄭多燕加上半小時的橢圓機，要選哪一片鄭多燕效果會比較好？目前有試過第一代第四片的腹部 http://www.youtube.com/watch?v=wiSoOuw0f-o

以及中文版第二部健身操第三集 http://www.youtube.com/watch?v=PX-FLkqW-kI&feature=related

一天一小時，一周五天已經是我的極限了，請問哪一片的效果較適合我的情況呢？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.79.238

推

07/28 10:15, , 1^F

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